首先每天葷素水果合理搭配， 不吃大魚大肉的葷食，飯後多活動活動，消耗消耗熱量，有助於控制體重增長的速度，起到減肥的作用。 [詳細答案]

我覺得可信哦。懷孕期時，我們飲食注意不能辛辣，不要去吃外面的小攤，像燒烤呀，臭豆腐呀，這些你不吃，是堅決對你和小寶貝都好的。 [詳細答案]

早期豬肝不要吃，豬肝造血的也是敗血的，其他的建議看看孕期雜誌多瞭解 [詳細答案]

准媽媽要保持飲食多樣化，注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充；保持正確的活動姿勢，能有效緩解懷孕帶來的身體不適症狀；保持正確的睡眠的姿勢，避免長時間仰臥。 [詳細答案]

您好，很高興為您解答，懷孕期間要注意合理飲食，孕媽咪要注意飲食的多樣化營養化，這樣寶寶才會全面的吸收，平時多吃些應季的新鮮蔬菜水果，多喝水，多曬太陽促進鈣的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。 [詳細答案]

孕媽媽要注意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。懷孕早期飲食計畫宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。在營養全面、合理搭配的基礎上再補充鈣、鐵、銅、維生素A，其主要包含在紅綠色... [詳細答案]

帶寶寶去看看醫生？不過全母乳餵養的寶寶大便幾乎都是不成形的稀大便。寶媽要是真擔心就帶去看下醫生吧。 [詳細答案]

你好，在孕期食品要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須注意補充的食物是蛋白質、糖類、礦物質和維生素。具體地說，孕婦每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆適量，雞蛋1～2個，平時多吃蔬菜、水果等，多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋... [詳細答案]

生冷辛辣的最好少吃，平時飲食平衡，多喝水，沒必要吃太多油膩的東西，高蛋白的可適量吃。多吃植物油，核桃瓜子等堅果也可吃些，可以給寶寶補腦。但是注意不要上火。如果寶寶有過敏體質，比如容易發奶蘚，媽媽海鮮，菇類等發的東西少吃。並且，花生最好也不... [詳細答案]

哺乳期媽媽的飲食禁忌 1、藥品和酒精藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸... [詳細答案]