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夏季孕婦每天最多洗3次澡

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2014-08-14 3678

婦產科專家表示,婦女懷孕以后,皮膚上皮屑會增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進血液循環、消除疲勞。

每天最多洗三次澡

然而次數要適當,夏季酷熱,每天洗澡可以兩次,但不要超過三次,洗太多次澡不僅累人,對皮膚也不好。

最好淋浴

最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免熱水浸沒腹部,如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說,孕婦懷孕后內分泌變化比較大,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防御機能降低,此時如果坐浴感染的機會增加。另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足,加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大,使孕婦腦部的供血不足,容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

婦產科專家建議,洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。另外,饑餓時、飽食后1小時以內都不宜洗澡。

注意敏感部位的清洗

外陰。盡量少用清洗劑來清洗外陰,避免坐浴或沖洗陰道,可用清水來洗。大便后最好清洗一下肛門,洗完澡后等陰部風干后再穿內褲,可預防陰部瘙癢。肚臍。可用棉簽蘸清水洗,切忌用力過度損傷肚臍周圍的皮膚造成出血而引起感染,這樣會傷害到胎兒和準媽媽。乳房。要用溫水沖洗乳房,動作要輕柔。洗完后可涂抹些橄欖油,滋潤乳房的皮膚。股溝部。要用溫水沖洗股溝,用手指從上到下輕搓股溝。腋下。腋下汗腺豐富,洗澡時不能用毛巾大力搓,也不可用熱水刺激。可把沐浴露揉出泡泡后用來清洗腋下。

誤區

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,不足取。

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