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夏季孕婦每天最多洗3次澡

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婦產科專家表示, 婦女懷孕以后, 皮膚上皮屑會增多, 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛, 因此孕婦必須注意皮膚衛生。 洗澡不僅能使身體保持清潔, 還能促進血液循環、消除疲勞。

每天最多洗三次澡

然而次數要適當, 夏季酷熱, 每天洗澡可以兩次, 但不要超過三次, 洗太多次澡不僅累人, 對皮膚也不好。

最好淋浴

最好采取立位淋浴, 不要坐浴, 避免熱水浸沒腹部, 如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說, 孕婦懷孕后內分泌變化比較大, 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少, 體內的自然防御機能降低, 此時如果坐浴感染的機會增加。 另外, 坐浴還容易引起窒息, 對胎兒也不好。

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。 浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足, 加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大, 使孕婦腦部的供血不足, 容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。

同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

婦產科專家建議, 洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。 另外, 饑餓時、飽食后1小時以內都不宜洗澡。

注意敏感部位的清洗

外☆禁☆陰。 盡量少用清洗劑來清洗外☆禁☆陰, 避免坐浴或沖洗陰☆禁☆道, 可用清水來洗。 大便后最好清洗一下肛門, 洗完澡后等陰部風干后再穿內褲, 可預防陰部瘙癢。 肚臍。 可用棉簽蘸清水洗, 切忌用力過度損傷肚臍周圍的皮膚造成出血而引起感染, 這樣會傷害到胎兒和準媽媽。 乳☆禁☆房。 要用溫水沖洗乳☆禁☆房, 動作要輕柔。 洗完后可涂抹些橄欖油, 滋潤乳☆禁☆房的皮膚。 股溝部。 要用溫水沖洗股溝, 用手指從上到下輕搓股溝。

腋下。 腋下汗腺豐富, 洗澡時不能用毛巾大力搓, 也不可用熱水刺激。 可把沐浴露揉出泡泡后用來清洗腋下。

誤區

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱, 和體溫差不多或者比體溫略高, 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高, 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合, 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒, 不足取。

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