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寶寶生長發育需要多少鐵

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初生嬰兒在4—6個月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質,但這時候的媽媽也要注意繼續攝取一些孕前的維生素。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強鐵質補充的奶粉。

6—12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質,所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強鐵質的米糊或奶粉等補充。

1—12歲的兒童每天需要攝取7—10毫克的鐵質。

青春期的男生每天應該攝取11毫克的鐵質,而女生則需要攝取15毫克的鐵質為青春期月經的開始做好準備和補充。

需要注意的是,市場上的鐵強化食品主要包括兩類:一類是按嬰幼兒食品國家標準強化的,

每l00克含鐵6—10毫克;另一種屬于特殊的鐵強化食品,每100克含鐵高達40毫克。后者不宜作為嬰幼兒主食長期服用,以防造成兒童體內含鐵量過多,使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失去平衡,導致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長發育延緩、血壓低、膽固醇異常,從而增加誘發心臟病的危險。

對于出生后1周至3個月的嬰兒不必補鐵。由于嬰兒的生長發育,血紅蛋白暫時低于正常水平,而出現生理性貧血,不需要特殊補鐵治療。此外,兒童不宜同時食用兩種不同的鐵強化食品,以防攝入鐵元素過量。

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