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嬰兒怎么補鐵

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2014-08-16 2765
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給嬰兒補鐵, 可以通過改善孩子膳食, 增加富含鐵的食物來預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生。

食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。 其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜乳類中含鐵量少。 蛋黃中含鐵量也不少但其鐵質常與含磷的有機物緊密結合使鐵的吸收率僅為3%。 豆類、玉米類食物鐵的吸收率可達5—10%。 而動物血、肝臟、瘦肉和魚類不僅含鐵豐富而且鐵的吸收率高達11—22%, 是補充鐵劑的良好食物來源。

母乳鐵含量雖不多, 但吸收率高達50%。 因此有母乳最好還是母乳喂養。 如果是人工喂養的寶寶除了及時添加輔食之外,

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還需要選擇維生素及礦物質含量合理充足的奶粉。

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