首頁 搜索 分類

子宮脫垂要注意 教你幾招防護舉措

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子

正常情況下,子宮位置是前傾前屈的,依靠周圍的4對韌帶牽拉使它維持在盆腔里的位置。但是,無論是自然分娩,還是陰道手術助產,都會使子宮韌帶和盆底肌肉筋膜經受較大程度的伸展,發生不同程度的損傷,變得有些松弛,使子宮常會隨產婦的姿勢而改變位置。


子宮常會隨產婦的姿勢而改變位置

產婦常喜歡仰臥位,因此子宮容易變成后位。如果產婦過早站立或過早下蹲,產后經常咳嗽、便秘,都會使子宮沿著陰道的方向往下移,嚴重時甚至脫出了陰道外,這樣便形成了子宮脫垂。

子宮脫垂的痛苦

痛苦的大小常常與子宮脫垂的程度及患者的敏感性有關。患者經常在做活、站立、蹲位或劇烈咳嗽后,感到陰道內有塊狀物脫出。

在塊狀物小一點的時候,躺在床上休息后,還能自動回去,但隨著塊狀物逐漸變大,當它脫出陰道外,即使經過休息,也不容易再回去了,需要用手往回送。

這時,會使患者走路或做事都變的很困難了。如果子宮頸和陰道黏膜長久地脫出陰道外,由于摩擦刺激可能會潰爛和感染,陰道分泌物增多,變成水樣甚或膿樣。當然,現在這種情況的患者已經不多見了。

患者在走路、久站時,常會覺到腰骶部有下墜、酸痛和脹感,在蹲的時候更明顯,但只要躺著多休息一下便好多了,特別是在月經來潮時更為明顯,月經量往往會比原來增多。同時,可能會經常伴有尿頻、尿急甚或排尿、排便困難等多種不適癥狀。

防止子宮脫垂的良策

其實,子宮脫垂是可以預防的。在分娩時,產婦不要過早向下屏氣,縮短第二產程,力求不損傷會陰,如果陰道分娩確有困難,及早做剖宮產手術。

在月子里,產婦應該充分休息,并注意經常變換躺著的姿勢,以防子宮變成后位或偏向一側;一定要避免過早做久站、久蹲的動作,及時糾正便秘,及時治療慢性咳嗽,多做縮肛運動和產后體操,使骨盆底肌肉得到鍛煉,俯臥和胸膝臥位有助于子宮保持前傾位置。

糾正產后常見兩大錯誤動作


產后莫要頻繁下蹲

頻繁下蹲

把寶寶的奶具、換洗衣物、尿布、濕紙巾、紙尿褲及洗護品,放在位置很低的地方,經常蹲在地上給寶寶洗澡。

糾正舉措:

1、奶具應放在櫥柜中上層,產婦伸手可及。別忘了在廚房中放一把舒適的椅子,產婦可隨時坐著做些輕巧家務。

2、寶寶洗浴品應放在伸手即可拿到的位置,如沐浴架上。

3、浴盆不可放在地上,應放在換尿布臺或茶幾上,最好坐在小凳子上給寶寶洗澡。

頻繁彎腰

電熱水器或暖水瓶,是護理寶寶經常要用的物品,但卻安放在需要頻繁彎腰的位置上;小床或童車的高度,使產婦抱或放寶寶時不得不經常彎腰;掃地、拖地或吸塵時經常彎腰。

糾正舉措:

1、電熱水器或暖水瓶位置,以接水時不用彎腰為宜。

2、尿布臺最好能和嬰兒床相連,旁邊放一把椅子,使產婦坐著換尿布或衣服。

3、童床最好能升降,童車要稍高一些,使產婦每次從小床或童車里往外抱寶寶或放寶寶時不用太彎腰。

4、清潔地板時,用長柄的掃把、簸箕和拖把就不用彎腰了。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索