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子宮脫垂要注意 教你幾招防護舉措

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正常情況下, 子宮位置是前傾前屈的, 依靠周圍的4對韌帶牽拉使它維持在盆腔里的位置。 但是, 無論是自然分娩, 還是陰☆禁☆道手術助產, 都會使子宮韌帶和盆底肌肉筋膜經受較大程度的伸展, 發生不同程度的損傷, 變得有些松弛, 使子宮常會隨產婦的姿勢而改變位置。


子宮常會隨產婦的姿勢而改變位置

產婦常喜歡仰臥位, 因此子宮容易變成后位。 如果產婦過早站立或過早下蹲, 產后經常咳嗽、便秘, 都會使子宮沿著陰☆禁☆道的方向往下移, 嚴重時甚至脫出了陰☆禁☆道外, 這樣便形成了子宮脫垂。

子宮脫垂的痛苦

痛苦的大小常常與子宮脫垂的程度及患者的敏感性有關。 患者經常在做活、站立、蹲位或劇烈咳嗽后, 感到陰☆禁☆道內有塊狀物脫出。

在塊狀物小一點的時候, 躺在床上休息后,

還能自動回去, 但隨著塊狀物逐漸變大, 當它脫出陰☆禁☆道外, 即使經過休息, 也不容易再回去了, 需要用手往回送。

這時, 會使患者走路或做事都變的很困難了。 如果子宮頸和陰☆禁☆道黏膜長久地脫出陰☆禁☆道外, 由于摩擦刺激可能會潰爛和感染, 陰☆禁☆道分泌物增多, 變成水樣甚或膿樣。 當然, 現在這種情況的患者已經不多見了。

患者在走路、久站時, 常會覺到腰骶部有下墜、酸痛和脹感, 在蹲的時候更明顯, 但只要躺著多休息一下便好多了, 特別是在月經來潮時更為明顯, 月經量往往會比原來增多。 同時, 可能會經常伴有尿頻、尿急甚或排尿、排便困難等多種不適癥狀。

防止子宮脫垂的良策

其實, 子宮脫垂是可以預防的。 在分娩時,

產婦不要過早向下屏氣, 縮短第二產程, 力求不損傷會陰, 如果陰☆禁☆道分娩確有困難, 及早做剖宮產手術。

在月子里, 產婦應該充分休息, 并注意經常變換躺著的姿勢, 以防子宮變成后位或偏向一側;一定要避免過早做久站、久蹲的動作, 及時糾正便秘, 及時治療慢性咳嗽, 多做縮肛運動和產后體操, 使骨盆底肌肉得到鍛煉, 俯臥和胸膝臥位有助于子宮保持前傾位置。

糾正產后常見兩大錯誤動作


產后莫要頻繁下蹲

頻繁下蹲

把寶寶的奶具、換洗衣物、尿布、濕紙巾、紙尿褲及洗護品, 放在位置很低的地方, 經常蹲在地上給寶寶洗澡。

糾正舉措:

1、奶具應放在櫥柜中上層, 產婦伸手可及。 別忘了在廚房中放一把舒適的椅子, 產婦可隨時坐著做些輕巧家務。

2、寶寶洗浴品應放在伸手即可拿到的位置, 如沐浴架上。

3、浴盆不可放在地上, 應放在換尿布臺或茶幾上, 最好坐在小凳子上給寶寶洗澡。

頻繁彎腰

電熱水器或暖水瓶, 是護理寶寶經常要用的物品, 但卻安放在需要頻繁彎腰的位置上;小床或童車的高度, 使產婦抱或放寶寶時不得不經常彎腰;掃地、拖地或吸塵時經常彎腰。

糾正舉措:

1、電熱水器或暖水瓶位置,

以接水時不用彎腰為宜。

2、尿布臺最好能和嬰兒床相連, 旁邊放一把椅子, 使產婦坐著換尿布或衣服。

3、童床最好能升降, 童車要稍高一些, 使產婦每次從小床或童車里往外抱寶寶或放寶寶時不用太彎腰。

4、清潔地板時, 用長柄的掃把、簸箕和拖把就不用彎腰了。

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