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解決孩子學習壓力大的方法

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2014-08-16 2853
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導讀:不知道兒童疲勞癥, 你有聽過嗎?有的家長馬上就會想到, 那可能是那些家境不好的孩子才會得的病, 我們家孩子在家是個小皇帝, 誰疲勞, 都不會讓他疲勞。

你可別這么說, 近年來少年兒童離開出走, 甚至是自殺的案例, 可是屢見不鮮的。 那可不是某些特定人群的專利,

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而是孩子們繁重的課業負擔, 還有他們薄弱的心理素質所導致的。 每天上學、上課堂班, 做作業長達10個多小時, 這已經成為了目前大多數兒童的生活模式, 這種超負荷的學習生活狀態, 讓孩子們的大腦一直是處在疲勞狀態下, 使他們在不知不覺當中就患上了“慢性疲勞綜合癥”。

對此父母要調整一下自己急功近利的培育心態, 逐步的減輕兒童的學習負擔, 在為而且報名參加各種培訓班的時候, 考慮一下他的興趣傾向, 采取“少而精”的原則, 這樣不僅能夠讓孩子們的大腦得到一定的休息, 還能夠讓他在某一個方面獲得專長。 其實對于孩子們來說, 游戲是他們最喜聞樂見的學習方式, 所以父母還可以將學習融匯到一些特別的游戲當中, 當孩子對這個游戲發生興趣以后, 他會樂于參與, 并且樂于繼續下去, 這樣在游戲當中學知識,

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不僅效率高, 而且他們一點都不會覺得累。

解說:研究表明, 由于大腦的負氧量大, 在空氣渾濁的室內, 兒童因為缺氧, 也很容易產生大腦疲倦, 因此父母在孩子學習之余, 可以經常帶他們到公園或郊外, 讓孩子的大腦在空氣清新的大自然中獲得充分的氧氣, 從而使腦細胞保持活躍和旺盛。

楊爽:在日常生活中, 孩子們玩累了, 學累了, 或者是生病以后的疲勞, 而容易會被家長發現, 但是他們的心理疲勞卻往往不被重視, 其實心理疲勞比生理疲勞更加的可怕, 因為心理疲勞會使他們產生厭倦的情緒, 還有冷漠的態度, 直接影響到他們的人生觀, 所以家長們在這個方面一定要多加關注, 尤其是對那些性格內向, 意志薄弱, 學習感到吃力的孩子, 平時要多和學校的老師溝通, 了解一下孩子的學習情況, 不能夠光看分數, 也不要因為孩子學習不理想,

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就隨意的打罵他們, 這樣更加重他們的心理壓力, 起到反作用。 其實孩子都有被表揚, 鼓勵的欲望, 應該及時的表揚孩子學習當中那些微小的進步, 鼓勵孩子獨立思考, 正確的對待學習當中的挫折, 使孩子在輕松、愉快的氣氛當中, 無壓力的好好學習。

解說:讓孩子運用交替學習的方法, 這樣能讓他們的大腦保持活躍, 減少疲勞度, 充足的睡眠是消除大腦疲勞, 提高學習效率的重要手段, 休息的方式多種多樣, 但積極活躍的方式是最佳選擇, 比如到戶外去打打球, 開個家庭演唱會等。

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