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產后新媽催乳良方大搜集

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母乳是保障嬰兒健康成長、促進嬰兒早期智力開發最為理想的食品,母乳除含有嬰兒所必需的所有營養素外,還含有預防疾病的各種免疫因子。

能增強嬰兒對疾病的抵抗力,同時具有溫度適宜等特點,母親在哺乳時對嬰兒的愛撫,還可增進母子感情。總而言之,母乳在保證嬰兒健康發育和成長方面,具有其他任何代乳品都無可替代的作用。

然而,一些年輕媽媽分娩后卻因為種種原因出現乳汁稀少、乳量不足等情況,難以滿足嬰兒生長發育的需要。 下面,我們就向為缺乳發愁的媽媽們推薦幾款催乳食療方劑,這些食療方不僅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁,而且對產婦的身體康復也大有裨益。

★海帶佛手漿豆漿300克,海帶60克,佛手10克。海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再加入豆漿煮30分鐘。1次飲服,每日1次,連服5日。功效:行氣解郁,散結通乳。

赤豆酒釀蛋赤小豆50克,糯米甜酒釀250克,雞蛋4個。赤小豆加水煮爛,入甜酒釀,燒沸,打入雞蛋,待蛋凝固后加紅糖調味。每日1劑,分2次服食。功效:益氣養血,祛淤通乳。

鯽魚通乳湯鯽魚500克,通草9克,豬蹄1只。鯽魚洗凈,豬蹄洗凈。將兩者與通草一起加水同煎,熟后去通草。飲湯吃肉,隨量食用。功效:益氣健脾,通經下乳。

花生燉豬爪花生米200克,豬蹄2只。將豬蹄洗凈,用刀劃開,放入鍋內,加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、清水,用武火燒沸后,轉用文火熬至熟爛。隨量食用。功效:益氣,養血,通乳。

豆腐酒糖湯豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米酒。吃豆腐喝湯,1次吃完。每日1次,連吃5日。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

木瓜鯉魚湯鮮木瓜50克,鯉魚500克。一同煮至熟爛后加入鹽、黃酒、醋適量。吃肉喝湯,連服3日。適合產后肝腎失調、氣血滯運、消化不良而致的少乳或無乳。

黑芝麻粥黑芝麻30克,粳米100克。黑芝麻碾細,加粳米同煮為粥。分早晚空腹食用。適合產后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結兼有乳汁缺少者。

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