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從嬰兒起培養孩子的生活習慣

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俗話說:習慣就會成自然。做為父母的,都會希望自己的孩子都養成了良好的生活習慣。要使孩子養成良好的生活習慣,必須從嬰兒起就開始給孩子安排一個良好的生活規律。當年輕的爸爸媽媽每天給孩子喂奶、換尿布、哄孩子睡覺的時候,就在有意無意地培養著孩子的習慣。如果家長訓練得好,就養成好習慣,否則就會養成壞習慣。如有的孩子睡眠習慣不好,白天睡,夜間鬧,攪得你無法休息。有的孩子飲食習慣不好,該吃的時候不好好吃,不到吃奶的時候又哭鬧,孩子的消化系統就不能有規律地活動。

嬰兒時期,主要是吃奶、大小便、睡眠幾件事。這幾件事必須有規律,要合理安排。

要養成孩子定時吃奶的習慣,從孩子出生后就可以進行。如新生兒每三四個小時喂一次。每到這個時間,孩子的胃就開始蠕動,分泌消化液,準備接受被消化的奶,到時候孩子即使睡著,也會醒來要吃奶。這樣,時間就成為一種刺激,使神經系統形成一種固定的條件反射。孩子吃飽了玩一會,就又睡著了,等到下一次喂奶時間再醒來。

訓練孩子排尿習慣,從孩子出滿月就可以開始。首先要培養孩子夜里不尿或少尿的習慣。臨睡前盡量不喂水,要喂飽奶。睡前把一次尿,使孩子慢慢習慣夜里不尿或少尿。排尿習慣是一種條件反射。父母先要細心觀察孩子的排尿時間,

按照一定規律在睡前把尿。把尿時嘴里可發出“噓噓”的聲音,這是一種信號,即條件刺激。這樣多次重復之后,家長一做這個動作,一發出這個聲音,孩子就知道要尿尿了。訓練排便和訓練排尿一樣,先要摸清孩子大便的規律。方法同把尿一樣,家長可發出“嗯嗯”的聲音,最好每天能固定一個時間來做,這樣可以逐漸形成條件反射,使孩子到時就大便。周歲左右的小兒,可以開始坐盆。便盆不能太涼,否則會刺激、抑制孩子的大小便。

培養孩子按時入睡,睡好睡足的習慣,可以促進孩子健康。家長不要在睡前抱著孩子搖動給孩子催眠,或唱催眠曲。一旦壞習慣養成,做父母的就會自討苦吃。定時睡眠同定時吃奶一樣重要,

只有定時睡眠形成習慣,嬰兒才能很快入睡有的家長自己一空閑,就和孩子逗個沒完,自己一忙,又讓孩子睡個沒完。這對良好習慣的養成十分不利。要給孩子創造良好的睡眠環境,讓孩子對睡眠產生好感。安靜、光線暗淡、空氣新鮮,這些都很必要。孩子使用的被褥要輕軟、干燥,孩子睡覺時不要夜蓋過重。孩子出生后就應讓孩子單獨睡。最好讓孩子單獨睡一個小床。條件不許可的,也應給孩子單獨用一套被褥睡在旁邊。

睡眠姿勢。新生兒應注意不要長期偏向一側睡覺。因顱骨較軟,老是一個姿勢睡眠,容易出現“偏頭”。嬰幼兒睡眠姿勢以仰臥和側臥交替為好。仰臥時不要把手放在腳前,否則影響呼吸,

并易做惡夢。隨著年齡的增長,可以逐漸培養成側臥習慣。睡眠時盡徽不要俯臥。

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