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臺灣月子餐的研究報告

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小S是大多數媽媽們心中的偶像, 大家都想成為辣媽一族。 最近, 臺灣月子餐引發一陣流行趨勢, 許多媽媽都在嘗試。 成都網友小兔-乖乖就研究了臺灣月子餐, 一起來看看她的研究報告吧!
首先我先來說一下湖南衛視大力熱捧的月子專家張老師開的廣諭月子餐。
湖南衛視的百科全書關于月子方面的課題我是都看完了的。 當時很是興奮。 因為這個月子專家在成都, 所以我立馬找了過去。 見到本人不得不說這人說話很牛。 對于他的月子餐信心十足說的天花亂墜, 直接聽暈了, 也就在這暈乎中付款了。
后來回到家思考了下覺得中間有很大的出入。 既然做的那么牛為什么沒有門店?咨詢接待都是張老師一個人, 連倒水都是張老師本人。 還有前后2次取咨詢(最開始找過去的時候人家說了預產期前1個月再來定)2次給我介紹的誰誰誰吃了有多好有多好, 來來回回就這么2個人, 我前后2次咨詢, 中間間隔了幾個月。 難道中間就沒有效果好的了?還是說沒人定了?還有李湘那么有錢不會吃不起他的月子餐。 為什么沒吃呢?或者吃了沒效果?(看看李湘出月子多么的胖啊)應該是近水樓臺先得月的。 結果, 明星出月子的時候不是每個都恢復的很好。 為什么呢?我個人分析就是體制問題和吃沒吃月子餐完全不相干。
因為廣諭說到我檢查的醫院有人吃了他們的月子餐,
他們為了表示他們產品的確很好, 還說了這個媽媽的名字。 他們萬萬沒想到我竟然去找到了這個媽媽, 然后具體咨詢了一下, 問完的結果讓我傷心啊。 效果沒有就算了東西還是不新鮮的。 這個媽媽找他們要個說法他們卻說這個媽媽不誠信什么的。 誰拿自己月子開玩笑啊。
再來就是很熱門的廣禾堂和廣和了, 很多媽媽都以為是一家其實不是的, 網上褒貶不一。 效果到底怎么樣就不得而知了, 不過他們的態度相當好。
我前前后后咨詢了很多的媽媽了解月子期間的飲食, 有瘦的有更胖的, 什么情況的都有, 月子餐又不是神仙藥。
每個地區都是自己的做月子方式(如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。
臺灣民間傳統產后吃麻油雞酒已成為臺灣坐月子的一種習慣)。 難道說只有臺灣的是有神奇效果的, 其他地方的就是垃圾?
臺灣月子里面的理論有些是很不錯的, 比如生完喝生化湯什么的。 但是前提是需要中醫把脈看體質, 不是每個媽媽都適合的。 月子的調養是很重要, 但是要選擇適合自己身體的調養方式。 好多都是炒作噱頭(不要小看了廣告的力量)。 所以千萬不要盲目, 白花錢。 給你們說個事情你們就大致能明白這個所謂月子水到底有用沒。
我在淘寶咨詢了2家, 最開始他們都推薦我買月子水來做食物(幾大千幾箱水, 利潤真大)。 后來因為我覺得麻煩, 不想購買他們又推薦買他們的保健藥。
我就順便說了句:月子水那么重要的我都沒用, 光吃你們的藥難道就可以了?吃藥可以不吃月子水?他們就說吃了他們的藥, 可以不用月子水什么的。 可見這個月子水也不是那么神奇嘛。 他們所說的藥無非就是一些改良的中藥而已。
最管用的就是生化湯了, 但是不是每個人都適合喝。 下面我介紹下做法和適合喝的人群。
生化湯的做法:
材料:桃仁、甘草、川芎 、當歸、干姜。
1、用大約七百毫升的水, 同桃仁、甘草、川芎 、當歸、干姜等材料一同放入鍋中, 大火熬煮, 待煮沸后轉小伙約熬煮一個小時, 煮成兩百毫升的酒水以后即可倒出。 藥材留著備用
2、把上次煮過的藥材再加入大約三百毫升的水, 熬煮,
煮成一百毫升的水, 大約要花半個小時。
3、把兩次熬煮的酒水倒在一次攪拌即成。
生化湯不但能夠溫補身體, 還能治療產后淤血, 惡露不盡, 特別適合產后食用, 但是并不是每位產婦都適合生化湯, 小腹冷痛的產婦一定要吃;如果腹痛不是很嚴重的產婦, 在藥材中可以不加桃仁, 如果腹痛很嚴重的產婦可加蒲黃, 五靈脂、延胡索以祛瘀止痛。 而小腹冷痛的產婦應該在藥材中加多一味肉桂, 可溫經散寒。 順產的連服7天, 剖腹產的連服14天。 如果體質本來比較弱的產婦可加服幾天。 每天服6次, 在飯前空腹的時候服用。 如果產后血熱并且有瘀滯的產婦不適合食用生化湯。
我馬上就要生了, 我打算就不用月子水什么的了……結合中醫的一些理論來調養自己的身體。
等出了月子看看效果然后再來繼續做報告。 (月子餐還是自己做吧。 不要想怕麻煩就定外送的。 他們怎么制作的你根本看不見, 使用了什么東西也不知道。 完全沒有普的東西你敢吃?自己吃了沒什么。 別母乳的時候連累了寶寶)
我說的很多東西可能得罪了一些買產品的人, 抱歉了。 月子是很重要的, 希望買月子產品的人摸著良心賺錢。 可以很貴但不可以質量差。 奶粉都可以胡來的中國商人, 真不敢指望你們能在月子里饒了我們這些為了下一代幸苦的媽媽們。
補充:懷孕的時候大多數媽媽都會水腫, 所以剛開始建議吃點紅豆薏米粥(紅豆比例多些薏米少用, 因為是寒性的)紅豆還有潤腸補血的功效, 雖然好處多但一天不宜吃太多,1-2碗就可以了哈(吃啥子都要適量,多了都是反作用了)放點糖味道更好吃(建議放紅糖)。還有關于痔瘡和便秘也是很多順產媽媽很老火的事情。提供一個良方,豬大腸燉無花果干(藥店有售)可以多放點無花果,湯甜甜的不難喝。豬大腸一定要洗很干凈里面的油都清除掉。我是超級便秘的人,痔瘡也是我一直的心病。懷孕后知道了這個方法吃過幾次后發現痔瘡都小了很多了。以前是像葡萄一樣的一個挨到一個一柄。現在基本只有2,3個了,而且也不便秘了。現在新鮮的無花果剛下市了,不然還可以吃點新鮮的(運氣好這2天還是遇得到有賣的,10多元一斤)這個方法在月子里面能不能吃還不是很清楚……至少可以在生之前或者月子完了吃,吃2次就有效果了。
關于枸杞,我查了下資料說的月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后,因為產婦食用枸杞會影響惡露排除……惡露干凈就能吃了。由于枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的產婦最好不要吃。而且每次吃都只能放一點點。之后有什么新情況我會再來報告的。
謝謝這位媽媽的分享,如果你也有類似的經歷,一起來分享給你的姐妹吧。
雖然好處多但一天不宜吃太多,1-2碗就可以了哈(吃啥子都要適量,多了都是反作用了)放點糖味道更好吃(建議放紅糖)。還有關于痔瘡和便秘也是很多順產媽媽很老火的事情。提供一個良方,豬大腸燉無花果干(藥店有售)可以多放點無花果,湯甜甜的不難喝。豬大腸一定要洗很干凈里面的油都清除掉。我是超級便秘的人,痔瘡也是我一直的心病。懷孕后知道了這個方法吃過幾次后發現痔瘡都小了很多了。以前是像葡萄一樣的一個挨到一個一柄。現在基本只有2,3個了,而且也不便秘了。現在新鮮的無花果剛下市了,不然還可以吃點新鮮的(運氣好這2天還是遇得到有賣的,10多元一斤)這個方法在月子里面能不能吃還不是很清楚……至少可以在生之前或者月子完了吃,吃2次就有效果了。
關于枸杞,我查了下資料說的月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后,因為產婦食用枸杞會影響惡露排除……惡露干凈就能吃了。由于枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的產婦最好不要吃。而且每次吃都只能放一點點。之后有什么新情況我會再來報告的。
謝謝這位媽媽的分享,如果你也有類似的經歷,一起來分享給你的姐妹吧。
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