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坐月子催奶食譜 生姜米醋燉木瓜

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相信很多媽媽都知道木瓜有豐胸的作用, 其實, 木瓜還有一個作用, 那就是開奶。 生姜米醋燉木瓜是一道催奶的好菜。
一、食譜材料
主料:木瓜500克
輔料:江米酒500克、姜50克。

二、制作工藝
1、將生姜洗凈切大片。
2、將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內, 文火燉熟。
三、健康提示
1、益氣養血, 解郁通乳, 解毒。
2、適用于產后缺乳、病后體弱及慢性胃炎、食魚蝦過敏等癥。
木瓜:木瓜有健脾消食的作用。 木瓜中含有一種酵素, 能消化蛋白質, 有利于人體對食用進行消化和吸收, 因此有健脾消食之功。 木瓜中的木瓜蛋白酶, 可將脂肪分解為脂肪酸。 吃了太多的肉食, 脂肪容易堆積在下半身, 木瓜里的酵素, 可幫助分解肉食, 減低胃腸的工作量, 讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。 木瓜獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效, 并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成, 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。 木瓜酶對乳腺發育很有幫助, 有催奶的效果, 乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。 豐胸要用青木瓜效果最好。 因為木瓜性溫, 不寒不燥, 其中的營養容易被皮膚直接吸收, 特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤后, 就能更好地行氣活血, 使身體更易吸收充足的營養, 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩, 皺紋減少、面色紅潤。
姜:生姜具有解毒殺菌的作用, 所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時, 通常會放上一些姜末、姜汁。 生姜中的姜辣素能抗衰老, 老年人常吃生姜可除“老年斑”。 生姜的提取物能刺激胃粘膜, 引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,
促進血液循環, 振奮胃功能, 達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。 姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動, 從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。 生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺陰☆禁☆道滴蟲的功效, 可治療各種癰腫瘡毒;生姜還有抑制癌細胞活性、降低癌變的毒害作用。
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