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束腹帶不利產后恢復

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女人都有愛美之心, 都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之后蕩然無存。 為了盡早恢復體形, 特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊, 很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。 可這真的有用嗎?回答是否定的。

據中山大學第一附屬醫院產科副主任醫師蔡堅介紹, 在懷孕期間, 女性的腹壓一直都在上升, 這種壓力會壓迫盆底, 對盆底的功能和結構造成一定的損傷。 如果這些損傷在產后得不到恢復, 女性就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰☆禁☆道前后壁膨出等異常狀況。 可以說, 產后身體的恢復關鍵在于盆底功能的恢復,

而束腹帶不但不能幫助收腹, 反而會進一步加大腹壓, 影響盆底功能的恢復。 因為緊繃的關系, 還不利于腰腹部的血液循環和皮膚代謝, 可能會引起皮炎。

蔡堅說, 產后要恢復體形, 首先應在產后六到八周到醫院進行盆底檢查。 醫生會使用盆底康復治療儀判斷女性的盆底受損情況, 制定相應的治療方案, 還會指導女性有效地收縮盆底肌肉, 改善松弛狀態。 其次, 堅持母乳喂養, 這是瘦身的最佳方法。 產婦身體內的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的, 哺乳能把母親體內多余的營養物質給予孩子, 對孩子的生長發育也有好處。 但就目前而言, 相當一部分的女性因為產前、產后攝入過多,

產后又把喂養孩子、做家務等體力活交給別人, 才會長期瘦不下來。 如果把哺乳、帶孩子當成一件自然的事, 而不是負擔, 同時適當運動, 適量飲食, 讓身體消耗大于攝入, 體形便能很快恢復如前。


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