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懷孕29周注意事項

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1、警惕早產:從現在開始你要小心地方早產的發生了。 如果身體有任何異樣, 一定要及時看醫生。 比如下腹部有變硬、發脹的感覺, 子宮收縮頻繁、陰☆禁☆道出血等, 這些都是早產的信號。 如果流出溫水樣的東西, 就是早期破水, 此時要把腰部墊高, 不要動腹部, 然后立即去醫院。

2、胎位不正:如果你發現胎兒頭朝上, 會擔心胎位不正發生危險。 其實這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換體位, 頭有時朝上有時朝下, 最后多數都會因為頭部太重, 而頭朝下的。 醫生也會根據你的情況進行糾正胎位, 所以你不要太過擔心。

如果情況嚴重, 醫生會建議你分娩時剖腹產, 以保證你們母子的安全。

3、鼻子出血:在懷孕最后的三個月, 很多孕媽都會出現鼻塞或鼻出血的情況。 這是由于身體分泌的多種激素刺激鼻粘膜, 并不是得了感冒哦!如果你出現鼻出血的癥狀, 應仰臥在床上, 用拇指和食指壓住鼻子根部, 持續5-10分鐘, 并用冷濕毛巾敷著鼻子就可以止血了。 另外, 你要多吃些青菜、紅豆、瘦肉、蛋類等富含維生素C、E類的食物。

4、孕晚期運動:這段時期多做些運動會有助于順產哦!這階段你可以做些稍慢的體操, 你可以坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來, 輕輕扭動骨盆等簡單動作。 這些都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛, 并促進產后快速恢復體力。

5、準備待產包:懷孕最后三個月的時候, 家里一定準備一個待產包了。 里面放一些入院生產的物品, 現金身份證、病歷卡也要放進去, 你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準備好。 在孕晚期, 你的身體越來越重, 待產包越早準備越好, 而且也會防止寶寶提前降臨的意外發生。 所以現在是時候準備待產包啦!

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