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走路可提高性能力 男性堅持快步走鍛煉下身肌肉

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伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣, 加速新陳代謝, 提高大腦和其他器官的工作效率, 減輕疲勞。 此時伸個懶腰, 同時張大嘴巴打個哈欠, 既可以讓腰部得到鍛煉, 又能讓氧化氮物質順利到達陰☆禁☆莖, 讓性能力在一日之晨就得到提升。

如何提高性能力?人們會有如下辦法:吃偉哥, 咨詢醫生,

學習各種各樣的技巧……然而其實不用那么麻煩, 一項最簡單的運動方法就可以有效助力提高性能力——走路。 研究發現, 每天走路2萬步以上的人, 性☆禁☆生☆禁☆活明顯比走路少的人滿意度高。

為了保持和提升性能力, 人們想了很多辦法:吃偉哥、咨詢醫生、學習性☆禁☆技☆禁☆巧……但美國“健康”網站最新刊文指出, 有一項十分簡單的活動能有效提升性能力——走路。

美國康奈爾大學的研究者對一組30—55歲之間的參與者進行了跟蹤調查,

其中男女各半。 研究者請這些人戴上計步器, 記錄他們每天的步行狀況, 同時定期調查他們的性☆禁☆愛頻率和滿意度。 結果發現, 每天走路2萬步以上的人, 性☆禁☆生☆禁☆活明顯比走路少的人滿意度高。

對此, 研究者指出, 步行能讓人變得“性致勃勃”。 對男性來說, 勃起神經和下半身的運動神經密切相關, 堅持步行, 尤其是快步走, 可以鍛煉下身肌肉, 從而增強性能力。 對女性來說, 走路時會有一定幅度的扭胯, 這有助于塑身, 還能鍛煉會陰肌肉。 因此, 每天堅持走2萬步, 能幫助你留住性☆禁☆欲, 提升性能力。

社會競爭如此激烈, 越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征。 空軍總醫院男科診療中心副主任醫師潘廣新向《生命時報》記者建議,

對男人而言, 能夠解乏的“小動作”有很多, 如經常伸個懶腰、打個哈欠。

伸懶腰時, 人會習慣性打哈欠, 頭部向后仰, 兩臂上舉。 如此一來, 流入頭部的血液多了, 大腦能得到充足營養。 身腰后仰時, 胸腔擴張, 心、肺、胃等器官功能明顯改善, 廢物也能及時排除。 伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣, 加速新陳代謝, 提高大腦和其他器官的工作效率, 減輕疲勞。

潘廣新還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的好處。 打哈欠時, 一種叫做氧化氮的物質會進入大腦。 它能控制呼吸, 給陰☆禁☆莖輸送必要的能量。 因此, 伸懶腰是方便、價廉的陰☆禁☆莖保養法之一。

尤其是清晨起床時, 男性身體仍處在半睡眠狀態。 此時伸個懶腰,

同時張大嘴巴打個哈欠, 既可以讓腰部得到鍛煉, 又能讓氧化氮物質順利到達陰☆禁☆莖, 讓性能力在一日之晨就得到提升。

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