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走路可提高性能力 男性堅持快步走鍛煉下身肌肉

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伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。此時伸個懶腰,同時張大嘴巴打個哈欠,既可以讓腰部得到鍛煉,又能讓氧化氮物質順利到達陰莖,讓性能力在一日之晨就得到提升。

如何提高性能力?人們會有如下辦法:吃偉哥,咨詢醫生,學習各種各樣的技巧……然而其實不用那么麻煩,一項最簡單的運動方法就可以有效助力提高性能力——走路。研究發現,每天走路2萬步以上的人,性生活明顯比走路少的人滿意度高。

為了保持和提升性能力,人們想了很多辦法:吃偉哥、咨詢醫生、學習性技巧……但美國“健康”網站最新刊文指出,有一項十分簡單的活動能有效提升性能力——走路。

美國康奈爾大學的研究者對一組30—55歲之間的參與者進行了跟蹤調查,其中男女各半。研究者請這些人戴上計步器,記錄他們每天的步行狀況,同時定期調查他們的性愛頻率和滿意度。結果發現,每天走路2萬步以上的人,性生活明顯比走路少的人滿意度高。

對此,研究者指出,步行能讓人變得“性致勃勃”。對男性來說,勃起神經和下半身的運動神經密切相關,堅持步行,尤其是快步走,可以鍛煉下身肌肉,從而增強性能力。對女性來說,走路時會有一定幅度的扭胯,這有助于塑身,還能鍛煉會陰肌肉。因此,每天堅持走2萬步,能幫助你留住性欲,提升性能力。

社會競爭如此激烈,越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征。空軍總醫院男科診療中心副主任醫師潘廣新向《生命時報》記者建議,對男人而言,能夠解乏的“小動作”有很多,如經常伸個懶腰、打個哈欠。

伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向后仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰后仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。

潘廣新還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的好處。打哈欠時,一種叫做氧化氮的物質會進入大腦。它能控制呼吸,給陰莖輸送必要的能量。因此,伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之一。

尤其是清晨起床時,男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰,同時張大嘴巴打個哈欠,既可以讓腰部得到鍛煉,又能讓氧化氮物質順利到達陰莖,讓性能力在一日之晨就得到提升。

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