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嬰幼兒不宜吃哪些食品?

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2014-08-16 2532
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嬰幼兒期寶寶的消化能力和對食品的適應能力尚未成熟, 不能接受和大人完全一樣的飲食, 有一些食品是不適宜給寶寶吃的, 在選擇和制作食品時要注意。 寶寶不宜吃的食品主要有以下幾大類:

1、油炸食物:如油條、油餅、炸糕等。 一方面是因為這類食品不易消化, 另一方面, 食品經過油炸后, 營養素損失較多, 經常食用這類食物對寶寶的健康沒有好處。

2、堅果類食品:如整顆花生、瓜子和各種豆類。 這些食品脂肪含量高, 質地堅硬, 寶寶不易嚼碎, 不易消化, 而且體積小, 一不注意就有可能被寶寶嗆入氣管,

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給寶寶帶來痛苦甚至生命危險。

3、有刺激性或含咖啡因的食物:如酒類、咖啡、濃茶及辛辣食品等, 這些東西都不宜給寶寶吃。 有些大人在喝酒時, 喜歡用筷子沾了酒喂給寶寶, 以此為樂, 這也是不合適的。 有的寶寶因此還會產生類似成人的酒癮, 這對寶寶的神經系統發育是有害的。

4、罐頭食品。 這些食品中往往含有防腐劑, 經常食用對人體有害。

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