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延遲滿足提高孩子自控能力

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5月18日, 一位小學生在家做家庭作業, 該學生家長要求他必須認真寫完作業才可看電視。

“自我延遲滿足能力”對許多家長來說也許還是個新名詞。 近日, 人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心(CETTIC)親子咨詢師徐亮, 在南寧舉辦的一場親子咨詢師講座上提到, 如果孩子要什么家長就立刻給什么, 會導致孩子的自我延遲滿足能力弱, 不利于培養孩子成功。

什么是自我延遲滿足能力?

延遲滿足, 是一個心理學概念, 是指為了追求更大的目標, 獲得更大的享受, 可以先克制自己的欲望, 放棄眼前的誘惑的能力, 也就是我們平常所說的“忍耐”。 如果一個人的自我延遲滿足能力發展不足, 則會在遇到壓力時退縮不前或不知所措。

科學家曾做過一項實驗, 把中國3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。

研究人員給孩子看著一個好吃的, 告訴他, 先完成一件事再來吃, 大多數澳大利亞的孩子會先做事情, 后吃東西, 但中國的孩子大多是張嘴就吃, 伸手就拿。 徐亮認為, 生活中這樣的情況次數多了, 久而久之一個人的自我延遲滿足能力就會越來越低。

自我延遲滿足能力有什么用?

那么這種能力對一個人的成長來說有什么重要性呢?徐亮認為, 一個自我延遲滿足能力高的人, 會具有較強的自控力、毅力、耐挫力, 能夠勇于面對困難和挫折。

“這種能力應該是從小培養的, 現在很多父母害怕孩子受委屈, 什么物質都是無條件地滿足, 要什么就立刻給, 這樣孩子對物質的需求或對欲望的需求就會越來越弱,

因為太容易得到了, 不需要靠他的努力就能得到。 ”徐亮說。 而一個自我延遲滿足能力高的孩子, 在成年后就會在面對困難和挫折時, 知道自己要付出很多才能達到那個目標。

這方面的能力高, 延遲半個小時才吃那個巧克力, 能控制自己的欲望, 自控能力越強, 混得越好。

廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認為, 自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。 因為這個世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激, 如果控制不住, 很容易一不小心步入歧途。 “孩子最重要的是要學會控制自己, 控制多了心里的模式就成型了, 這樣在成人后在碰到刺激時, 就會先控制一下自己,

考慮一下這個現在對我有沒有利, 五年以后有沒有利, 十年以后有沒有利。 ”吳向東說, 如果小時候不控制自己, 長大了就會習慣“控制不住”的狀態, 矯正起來則比較難。

如何培養孩子自我延遲滿足能力?

徐亮表示, 培養孩子的自我延遲滿足能力, 在日常生活中當孩子想要什么時, 家長可以適當地延遲一下再滿足他, 那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己, 他會明白:我需要付出一定的時間、耐心才能得到這個東西。

“任何一個孩子的性格、品質、自我認同的養成, 都是來自外在, 就像一面鏡子一樣, 老師、父母怎么看你, 你就怎么看自己。 ”徐亮表示, 自我延遲滿足能力也是從外在到內在的過程, 當父母刻意去做的時候, 久而久之他就會認為自己有這方面的能力。

有些家長會擔心, 如果孩子在提出要求時, 家長不及時滿足, 會否導致孩子缺乏愛和安全感?當孩子提出要求時, 家長應如何讓孩子既能感到父母是愛他的, 同時又能培養這方面的能力?“父母最重要的是培養自己溫和而堅定品質。 ”徐亮說, 當一個家長做任何事情都不溫不火, 不急不躁, 能很客觀的看待這個現實, 當孩子做出任何不好的舉動時, 也能包容和接納, 那么這個家長在與孩子進行一切互動時, 都能很好地把握分寸。

“溫和而堅定”, 就是指家長在延遲滿足孩子時, 立場要溫和, 態度要堅定。 如家長可以這樣對孩子說:“抱歉, 孩子, 媽媽最近經濟有些拮據, 這3天你通過什么樣的努力,

比如幫打掃衛生, 然后媽媽再給你一點補助, 3天以后再買給你好嗎?”這樣態度溫和地說, 是要讓孩子感受到:“雖然我現在不給你買, 但是我的態度很溫和。 我不給你買, 但是我還是愛你的。 ”然而, 很多父母在這方面做得并不好, 每當孩子提出不太合理的要求時, 家長總是很暴躁的指責孩子, 這樣孩子既得不到這個玩具, 又覺得你不愛他。

另外, 徐亮表示, 當孩子在要什么東西時, 延遲的時間要根據東西的大小來把握, 不要太過多地遷就, 也不要過多地拖后。 比如他要一塊糖, 東西很小, 可以延遲10~20分鐘后再給;如果是要一個玩具火車, 這個東西比較大, 那可以延遲幾天。 如果孩子只是想要一塊糖, 家長都拖一兩個小時不給, 孩子可能會直接放棄,次數多了,會在心里認為“我什么都達不到父母的要求”。

合理的立刻滿足,不合理的一定不滿足

南寧市銀興雙語藝術幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養孩子的耐心的觀點表示不贊同。“培養孩子耐心可以通過別的方式進行,不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性,讓他對合理的事情有向往更重要。”她認為,當孩子提出某個要求時,家長是否立刻滿足,最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認為孩子的這個要求是合理的,就應該馬上滿足;如果家長認為孩子提出的要求不合理,則非但不能滿足,還要告訴他為什么這個要求是無理的,怎樣做才是對的。“如果孩子合理的要求家長不立刻滿足,會打擊孩子對合理的事情的向往。”

西方的教育觀念認為,要遵循孩子的天性,只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的,就是合理的,家長就應該盡量滿足。

而延遲滿足是否利于培養孩子控制自己欲望的能力,顏媛認為,“欲望”,可以理解為與當時提出的條件、環境不太相符的要求,那么就是不合理的,可適當地拖延,等到適當的時機再滿足孩子。比如晚上十一時了,孩子還要求出去玩,這是不合理的,家長就應該告訴孩子,要等明天睡醒了再出去玩。

孩子可能會直接放棄,次數多了,會在心里認為“我什么都達不到父母的要求”。

合理的立刻滿足,不合理的一定不滿足

南寧市銀興雙語藝術幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養孩子的耐心的觀點表示不贊同。“培養孩子耐心可以通過別的方式進行,不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性,讓他對合理的事情有向往更重要。”她認為,當孩子提出某個要求時,家長是否立刻滿足,最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認為孩子的這個要求是合理的,就應該馬上滿足;如果家長認為孩子提出的要求不合理,則非但不能滿足,還要告訴他為什么這個要求是無理的,怎樣做才是對的。“如果孩子合理的要求家長不立刻滿足,會打擊孩子對合理的事情的向往。”

西方的教育觀念認為,要遵循孩子的天性,只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的,就是合理的,家長就應該盡量滿足。

而延遲滿足是否利于培養孩子控制自己欲望的能力,顏媛認為,“欲望”,可以理解為與當時提出的條件、環境不太相符的要求,那么就是不合理的,可適當地拖延,等到適當的時機再滿足孩子。比如晚上十一時了,孩子還要求出去玩,這是不合理的,家長就應該告訴孩子,要等明天睡醒了再出去玩。

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