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謹慎:過年寶寶輔食喂養

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年節期間家里菜食相對豐富,會廚藝的媽媽完全可以用一些珍稀的菜食做原料,自制一些別致的花樣輔食,給寶寶一個別致的新年。也可以在自制輔食中調拌一些雀巢米粉,雀巢米粉不含糖,沒有甜味,不會影響調拌后的自制輔食口味。同時,專家還就年節輔食添加需要注意的方面,給出了三點最基本建議:

一、寶寶的消化吸收能力

盡管年節期間輔食原料很多,但在給寶寶添加輔食時,一定不能過多,過于隨意。寶寶的腸胃功能很弱,尤其是6個月以下的寶寶,腸胃的發育都尚處于初級階段,過多的食物和營養,

不僅不能消化,還會損傷寶寶腸胃發育,這也是為什么現在雀巢米粉倡導"好消化吸收"的原因所在。因此,無論是自制輔食還是選購米粉,都應注意這一點。

二、少鹽、少糖

糖和食鹽都有較強的刺激性,對于6個月以前的寶寶,除了腹瀉或嘔吐時,都不應再在輔食中加入食鹽,過多攝入會損傷腎臟;而糖則是寶寶虛胖、齲齒等日后諸多健康問題的最大禍手,也應盡量少用。對于寶寶來說,母乳及其它輔食中的糖和鹽含量已足夠,過猶不及,同時二者也會造成寶寶嚴重挑食、偏食等。雀巢米粉無糖化,也是順應這一趨勢。

三、忌雜、忌亂

忌雜,是指輔食添加的品類不能太雜,太隨意。對于寶寶,嘗試任何一種新的食物,

都是一個挑戰,都需要一個過程。在挑選制作輔食的原料上,根據寶寶月齡選擇高營養含量、易于消化的,比如高鐵、高蛋白、高維生素等,不能葷素混合或交替著加。忌亂,是指喂養、作息都要有一定規律,定時、定量,不可暴飲暴食,也不可廢寢忘食。

喂養、育兒是一門科學,一門藝術;因此,做媽媽也是一門科學,一門藝術。健康、可愛、聰明的寶寶,少不了媽媽科學、嚴謹、悉心的輔育。而這也正是考驗、鍛煉、成就母愛的所在,相信專家的建議對各位媽媽會有所幫助。

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