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孕婦血壓低

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2014-08-14 4319
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孕婦血壓低怎么辦

1、加強營養, 葷素兼吃, 合理搭配膳食, 保證攝入全面充足的營養物質, 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物, 如蓮子、大棗等果品, 具有養心益血、健脾補腦之力, 可常食用。 多喝湯, 多飲水, 增加鹽份攝入。

2、如果伴有紅細胞計數過低, 血紅蛋白不足的貧血癥, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料”的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血, 有利于增加心排血量, 改善大腦的供血量, 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

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3、如果伴有食欲不振者, 可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品, 如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反, 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品, 適量常吃, 有利于提高血膽固醇濃度, 增加動脈緊張度, 使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

孕婦血壓低吃什么好

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物, 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等, 要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量, 還可吃些大棗、紅小豆等, 不但能增加營養, 還有利于糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物, 可提升血壓, 改善頭暈、困倦無力等癥狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,

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較多的水分進入血液后可增加血容量, 從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等, 具有健神補腦之功, 宜經常食用, 增強體質。

5、對于貧血引起的低血壓, 應注意進食提供造血原料的食物, 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等, 有助于糾正貧血。

6、常吃生姜, 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

一旦發現孕婦因血壓低發生休克, 要立即送往醫院搶救, 提升孕婦血壓, 并作積極有效的治療。

孕婦血壓低食譜推薦

愛心棗泥山藥糕

棗泥的香甜細滑, 含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份, 山藥清熱, 解毒。 治溫病發熱, 熱毒血痢, 癰瘍, 腫毒, 瘰疬, 痔漏。

準備食材:山藥400克、新疆若羌紅棗100克、奶粉適量、煉乳適量

步驟1:將山藥表皮的泥洗凈。

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切成段放在熱水里, 凈泡30分鐘。 紅棗切去兩頭, 去核, 再切成兩半, 用剪刀修整。 同理, 紅棗用清水沖洗凈表面的灰塵, 放到熱水里泡5分鐘。

步驟2:將切好的紅棗和山藥放入蒸鍋里大火蒸20分鐘。

步驟3:再將蒸好的山藥用勺子壓成泥。

步驟4:往山藥加入奶粉。

步驟5:再往山藥加入煉乳, 拌勻。

步驟6:花型模具里先放入1/2山藥泥。

步驟7:將蒸好的紅棗去皮取肉, 用攪拌機攪成紅棗泥。

步驟8:再放入一層棗泥。

步驟9:再放入山藥泥壓平, 把紅棗花和薄荷葉放在上面即可。

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