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防抑郁調整好產婦精神和心理

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在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復,如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂,導致各種疾病。

由于精神的好壞與身體健康密切相關,故產婦在“月子”里一定要注意養神。祖國醫學認為,異常的精神變化,不但是精神病的直接發病原因,而且也往往是其他疾病的誘發原因。

對疾病來講,良好的精神狀態有利于疾病的治療與康復,惡劣的精神狀態,常能促使疾病惡化,甚至是導致病人死亡的直接或間接因素。分娩可使孕婦身體內分泌發生明顯的變化,胎兒、胎盤排出后使妊娠期迅速增大的垂體迅速縮小,

體內的腎上腺皮質激素及雌、孕激素急劇下降,并逐漸恢復到妊娠前狀態;以垂體為中心的內分泌體系重新建立起來。在這種調節的過程中,一些機體不能適應其變化,容易發生生理上的平衡失調,成為生理障礙、心理變化的病理生理基礎。

在成為一個母親以后,婦女心理上的變化很大。尤其是高齡產婦,家庭負擔較重,工作壓力大,容易產生抑郁癥。隨著精神緊張、身體疲勞、嬰兒的撫養,還有對經濟、健康、作息及家庭人員關系考慮的增多,一時間兼有做妻子、母親、女兒和媳婦的多重角色及面對多種需要。婦女這種角色的改變就成為心理上的極大負擔,對原本不起眼的因素,

如周圍人員的態度、舉動言辭,特別是丈夫的態度,都顯得十分敏感,由此帶來的心理影響成為精神刺激的因素而構成精神創傷。

鑒于心理、社會、內分泌變化和相互作用的原因,產后容易發生產后沮喪,產后抑郁,常常可見有精神不穩、哭泣、焦慮、煩躁、失眠等前驅癥狀。嚴重者可出現精神障礙,如抑郁、躁狂狀態、錯亂、譫妄狀態、精神分裂癥等狀態。產后抑郁癥發病率的逐漸上升已經受到了社會的關注。

因此產后必須加強精神保健。產婦要善于通過調節自己的心理狀態去適應外界的刺激,消除或減少不良情緒對心理和生理產生的影響。做到清心寡欲,恬淡靜養。家人應該讓產婦分娩后處在一個和諧、溫暖的家庭環境中,

保證其足夠的營養和睡眠,對其分娩所承擔的痛苦應給予必要的關懷和補償。

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