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防抑郁調整好產婦精神和心理

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2014-08-16 3953
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在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復, 如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂, 導致各種疾病。

由于精神的好壞與身體健康密切相關, 故產婦在“月子”里一定要注意養神。 祖國醫學認為, 異常的精神變化, 不但是精神病的直接發病原因, 而且也往往是其他疾病的誘發原因。

對疾病來講, 良好的精神狀態有利于疾病的治療與康復, 惡劣的精神狀態, 常能促使疾病惡化, 甚至是導致病人死亡的直接或間接因素。 分娩可使孕婦身體內分泌發生明顯的變化, 胎兒、胎盤排出后使妊娠期迅速增大的垂體迅速縮小,

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體內的腎上腺皮質激素及雌、孕激素急劇下降, 并逐漸恢復到妊娠前狀態;以垂體為中心的內分泌體系重新建立起來。 在這種調節的過程中, 一些機體不能適應其變化, 容易發生生理上的平衡失調, 成為生理障礙、心理變化的病理生理基礎。

在成為一個母親以后, 婦女心理上的變化很大。 尤其是高齡產婦, 家庭負擔較重, 工作壓力大, 容易產生抑郁癥。 隨著精神緊張、身體疲勞、嬰兒的撫養, 還有對經濟、健康、作息及家庭人員關系考慮的增多, 一時間兼有做妻子、母親、女兒和媳婦的多重角色及面對多種需要。 婦女這種角色的改變就成為心理上的極大負擔, 對原本不起眼的因素, 如周圍人員的態度、舉動言辭, 特別是丈夫的態度, 都顯得十分敏感, 由此帶來的心理影響成為精神刺激的因素而構成精神創傷。

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鑒于心理、社會、內分泌變化和相互作用的原因, 產后容易發生產后沮喪, 產后抑郁, 常常可見有精神不穩、哭泣、焦慮、煩躁、失眠等前驅癥狀。 嚴重者可出現精神障礙, 如抑郁、躁狂狀態、錯亂、譫妄狀態、精神分裂癥等狀態。 產后抑郁癥發病率的逐漸上升已經受到了社會的關注。

因此產后必須加強精神保健。 產婦要善于通過調節自己的心理狀態去適應外界的刺激, 消除或減少不良情緒對心理和生理產生的影響。 做到清心寡欲, 恬淡靜養。 家人應該讓產婦分娩后處在一個和諧、溫暖的家庭環境中, 保證其足夠的營養和睡眠, 對其分娩所承擔的痛苦應給予必要的關懷和補償。

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