首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後保養

情緒傳染 男人得抑郁癥元兇

2494

喜得貴子,新手爸媽卻性情大變。在手足無措中,他們很難經受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲,逐漸抑郁成疾。于是,夫妻在相互影響中,讓產后抑郁愈演愈烈。

兒子出生兩月家里一片嘆氣聲

26歲的張先生喜得貴子,一家人很開心,年近80歲的老母親更是高興,特意從老家趕來,幫兒媳婦照看小孫子。

剛開始,一家人沉浸在喜得貴子的幸福中。然而,生活就是這樣,除了享受心情,更離不開吃喝拉撒,尤其是照看新生兒,更費神費力。

“寶寶一哭,我愣在那里不知該怎么辦,凡事得勞煩婆婆幫忙,她有點嫌我笨手笨腳了。

”張先生的愛人小陳說,“看見婆婆照看孩子哪點做得不科學,我會好心指出,婆婆卻反問我‘誰養過孩子’,讓我很郁悶,真怕自己不能勝任母親角色。”由于心理壓力太大,小陳的奶水越來越少,最后連一點乳汁都沒了。

看著孩子哇哇地哭,聽著婆婆的指責,就像兩記拳頭重重打在她心頭,自責、無助、焦慮,讓她一見孩子就害怕,根本沒辦法靠近孩子。

“你說,我還算個當媽的嗎?”隨即而來的就是吃飯沒胃口,整夜失眠,她甚至想到了自殺。

看著妻子痛苦無助,年邁的母親忙前忙后,張先生每天忙完工作就往家趕,工作也變得力不從心了,心情越來越郁悶。

兒子出生兩月,家里全是夫妻的嘆氣聲。最后,張先生帶妻子一起來到河南中醫學院心理科門診求助。

情緒傳染讓男人患上產后抑郁

“張先生,你和妻子都是典型的產后抑郁。”坐診的心理科副主任醫師于俊麗說,產后抑郁以女性居多,這是因為女人生完孩子后,體內激素水平迅速下降、身體疲勞,精神比較脆弱;加上撫養孩子過程中遇到麻煩或過度擔心自己的產后恢復情況,就會導致情緒長時間低落、焦慮,從而引起產后抑郁。

“女人患產后抑郁自殺的都有,可我這個老爺們兒咋會得這病?”張先生有點不相信。

“聽說過‘情緒傳染’嗎?”于俊麗說,很多丈夫在妻子妊娠期間就開始擔心母子安全,寶寶出生后又擔心寶寶健康。尤其面對妻子生完孩子帶來的精神、經濟負擔等,一旦沒有做好充分的思想準備,

就可能像張先生一樣,受妻子不良情緒影響,產生焦慮、失眠、自責等抑郁癥狀。

“現如今,產后抑郁的情況比較常見。”鄭大二附院產科李小姝主任醫師說,明明孩子很健康,有的產婦卻擔心孩子養不大;自己剛生完孩子,就害怕身材不能恢復;高齡產婦,又怕孩子不健康,一旦不能調整好焦慮情緒,就可能抑郁成疾。

“最多的還是新手父母不會照看孩子造成了焦慮。”于俊麗說,現在,80后的獨生子女加入了“生產”大軍,過慣了萬般寵愛于一身的日子,既不懂得如何撫養孩子,也難于接受產后家庭重心轉移帶來的失落,更無法調節孩子出生帶來的婆媳關系等各種家庭矛盾。

對新爸爸而言,孩子一出生,妻子、父母的全部精力也放在了小寶寶身上,

自己長期受關注的地位不再,也會產生失落感;而孩子一出生,家庭經濟支出、生活壓力都大了,但自己調整心情的時間卻少了,這可能引發抑郁。

老公學會傾聽勝于花錢買補品

怎樣避免產后抑郁?“生孩子后,激素水平下降等生理因素不能改變,但在心理調節、知識儲備上,可以提前準備。”

李小姝建議:

提前學習育兒知識、參加育兒班,掌握喂養新生兒的必要技能,盡量減少不會照顧寶寶帶來的焦慮和自責。

做好角色轉換的心理準備。“升格”父母后,就不能期待別人仍然把自己當孩子看,自己要擔起撫育兒女的責任,同時,提前了解撫育兒女過程中可能遇到的難題、責任和經濟壓力,就不會因手足無措而焦慮過重了。

“當然,家人的關心、體諒更重要。”于俊麗說,比如小陳不能照看好孩子,很內疚,而婆婆的指責更是雪上加霜。

新手媽媽若照顧寶寶影響了睡眠休息,就會引起情緒的消沉。爸爸應該多心疼老婆,臟活累活多干,創造各種條件讓老婆睡個好覺。還有要多陪新手媽媽說說話,耐心傾聽她初為人母的酸甜苦辣和想法。這個時候,做個傾聽者比買更多補品要有效得多.

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示