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快速生寶寶有秘笈

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2014-08-16 1055

自然分娩的過程:時間短=痛苦少。 決定生產快慢的因素有很多, 包括先天的身體條件、醫護人員的責任心和經驗等。 不過, 分娩這件事并不一定要聽天由命, 你自己也能做一些努力, 來加快分娩的速度和減輕疼痛……

了解本文中三位媽媽的快速分娩故事實在是一件很偶然的事情, 但是從上了產床到寶寶降生不過十幾、二十分鐘, 讓誰聽了也不禁想刨根問底, 生孩子怎么能那么順利?不過, 在此之前我們應該先了解一般情況下整個分娩的過程和所需的時間:

* 第一產程(從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮,

到宮口開全。 )初產婦因宮頸較緊, 宮口擴張較慢, 約需11~12小時;經產婦的宮頸較松, 宮口擴張較快, 約需6~8小時。

* 第二產程(從宮口開全到胎兒娩出。 )初產婦約需1~2小時;經產婦通常在1小時內完成。

* 第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出。 )約需5~15分鐘, 不超過30分鐘。

有個別產婦, 年齡偏大或者精神緊張, 畏懼分娩, 還沒有正式臨產, 就打亂了自己的生活節奏, 吃不好, 睡不好, 結果消耗了體力, 到正式臨產時則疲乏無力, 因而產程延長了, 如果產程超過24小時則稱為“滯產”。 一旦滯產, 手術產和感染的機會都將增加。

但是分娩也并不是越快越好的, 有的產婦宮縮特別強, 產程也明顯的縮短, 不到3小時就分娩, 稱為“急產”。 對于這類產婦, 要特別關照和隨時注意觀察產程, 以免措手不及導致母嬰發生合并癥。

相比較而言, 第二產程是疼痛最劇烈, 耗費體力最多的一個階段。 如何能夠更快速、更順利地度過第二產程,

聽聽這3位媽媽是怎么說的:

劉毅 27歲: 25歲時生第一個寶寶時, 從進入產房到寶寶出生共用了35分鐘。 27歲時生第二個寶寶只用了12分鐘。

* 凌晨4:00 輕微的陣痛開始

* 中午11:00 住進醫院

* 下午1:30 出現有規律的宮縮

* 下午3:00 入產房

* 下午3:12 產下一個重六斤半的男孩。

產后因為無傷口, 不到48小時就出院了。

聽劉毅講過她的分娩經歷的人都會把嘴巴張得大大的, 啊?!那么快!你怎么能那么快就把孩子生下來?雖然, 大家的印象里生過孩子的人再生第二個會順利得多, 但12分鐘卻是一個讓醫生也驚訝的數字。

“生命在于運動, 沒聽說過哪只老虎媽媽因為有了身孕就躺在那里休息, 而不再奔跑捕獵的。 ”

我在懷孕的時候, 除了過于激烈的運動, 基本上沒有什么顧忌。 但我的運動并不是去健身房, 更多的是陪女兒玩耍。 天氣晴朗的時候, 我們必定去公園,

爬山、劃船、喂鴿子、放風箏。 遇上雨天, 我也是個閑不住的人, 逛商場、去花店、陪女兒玩翻斗樂, 或者去小朋友家做客。 即便到了臨產的最后一個月, 我也每天保證2~3小時的外出活動。

住進醫院, 我也沒躺在床上, 而是在房間里來回踱步, 走路能加速我宮縮的力度, 宮縮越好, 產程就越短。 從出現有規律的宮縮到進入產房, 宮縮從每20分鐘1次加快到每2分鐘一次, 宮口也開到了5、6公分。 這給我最后的分娩贏得了更多的精力和體力。 產程越長, 耗費的體力越多, 因為只要陣痛開始, 就基本上是吃不下, 睡不著, 如果耗上一天一夜, 差不多會耗盡你全部的體力和意志力。

當宮縮達到每1~2分鐘一次的時候, 我幾乎不能繼續邁步, 就倚在墻上休息一下。 護士進來詢問我的情況, 摸摸我的肚子, 驚訝地說:“哇, 宮縮得這么厲害, 肚子比城墻還硬。 你怎么好象一點都不疼?而且還一邊跟人聊天,

一邊走來走去的?”我說:“這叫‘分散注意法’, 越是把注意力集中在肚子上越覺得疼, 說說話感覺好多了。 ”

3:00躺上了產床, 宮縮一下子回到了7~8分鐘一次, 力度也減弱了。 于是我試著和醫生提出能不能坐著生?沒想到醫生真的同意了, “你可以選擇任何姿勢, 只要覺得適合你。 ”這句話鼓舞了我。 于是, 護士將產床搖到了60度, 我的宮縮很快就上來了。 我用雙手把住扶手, 肘關節撐在床上, 第一次使勁, 宮口就開全了, 第二次, 貝貝的頭就出來了, 第三次就一股腦地把貝貝推了出來。

蕭惠昀 30歲:初產, 從宮口開全到寶寶娩出只用了大約20分鐘。

* 凌晨4:00 見紅

* 早上6:00 住進醫院, 每隔10分鐘宮縮一次

* 早上7:00 進入待產室, 宮縮消失, 回到病房

* 下午2:30 腹痛, 重新回到待產室, 打催產素

* 下午3:10 拎著點滴的瓶子上產床, 檢查羊水情況良好, 繼續回待產室等待

* 下午4:00 開了1指

* 下午4:30 第二次上了產床,

開了5指, 繼續回待產室等待

* 下午4:40 10指開全

* 下午5:00 孩子出生

蕭惠昀分娩的故事, 我是從同事的嘴里聽說的, 最深的印象就是:她曾經是個快樂的孕婦。 她可以拎著自己點滴的瓶子在產床上3上3下, 居然還能夠忍著疼痛, 心平氣和地把寶寶生下來。 完全不像很多準媽媽一樣, 把注意力集中在冰冷的產床上, 氣憤醫生和護士的態度欠佳。 她的看法就是:“對于生孩子這件事, 我完全沒有經驗, 所以能做的就是要配合醫生, 她讓我做什么, 我就做什么。 ”她, 是個陽光媽媽。

“保持心情愉快就是我的秘訣, 當然堅持鍛煉也是能夠順利分娩的有力支持!”

我在孕期的第一階段在不知情的情況下照過B超, 觸過電, 但是這些都沒有影響我的心情。 我想的就是要全心全意地養一個健康的寶寶。 于是結束了所有的工作, 回家專心致志地養我的寶寶。 當然,

這段時間我也沒閑著, 堅持運動, 運動給我最大的好處就是不僅可以保持身材, 而且能讓心情愉悅。

我參加了產前的培訓班, 在那里有專家的指導, 而且有人可以交流, 我和在培訓班認識的那些準媽媽經常通電話, 互相交流感受, 所以心情一直很好。 另一件事就是我下定決心自己生, 于是就開始堅持鍛煉, 說是鍛煉, 其實是每天堅持散步, 經常去游泳。 我家住在玉淵潭公園邊上, 我買了一張月票, 每天會繞著八一湖走一圈, 大概2個多小時吧!有時, 會坐在湖邊的長椅上, 看樹上的小鳥, 那段時間我驚奇地發現居然還有啄木鳥在樹干上捉蟲子……盡管是冬天, 但是心情依然很陽光。

我還堅持經常去游泳, 每天中午11點左右去, 運動1個多小時, 不過不一定要讓自己多勞累。 我還學了一套孕婦體操, 每天都做, 20分鐘左右, 剛開始的時候還會出點汗, 但是久而久之體能就增長了,

而且很多動作對分娩很有幫助。

生寶寶那天是個星期六, 凌晨4點, 就見紅了, 我看大家都在睡覺, 想到月子里面可能會受限制, 于是就起來先洗了頭, 洗了澡。 住進醫院以后, 宮縮反反復復地, 不過我下定決心, 一定要自己順利地把寶寶生下來, 所以醫生讓我干什么, 我就乖乖地干什么。 和我同時進入產房的還有個準媽媽, 當時因為她胎盤早剝, 所有的護士和醫生都去搶救她了, 我就自己掌握著時間, 疼得實在厲害, 就用我學過的呼吸法, 真的很有用。 到了開全10指的時候, 孩子就快出來了, 醫生才來給我接生, 她讓我忍著, 先不要用力, 我就深呼吸, 等到她讓我使勁的時候, 全力以赴, 沒多一會寶寶就健康地生出來了。

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