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產后傷口恢復 蓮藕生吃效果快

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2014-08-14 3549
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懷胎十月后的生產對每個女性來說都是非常消耗體力的, 而且往往在生產過程中需要一些必要的手術, 所以, 在產后恢復中, 傷口的恢復護理一定要注意防止感染, 不過很多產后的新媽媽往往不敢吃一些生冷的東西, 但是, 專家告訴我們, 生的蓮藕是可以食用的, 因為雖然蓮藕的性涼, 但是因為它的食物特性很適合產后食用。 特別是對產后的傷口恢復很有好處。

產后新媽媽多吃生藕

生蓮藕性涼, 能清熱涼血, 健脾開胃、生津止渴, 益血生肌等, 所以對產后惡露不盡, 傷口不愈合有較好的療效。

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另外, 新媽媽如果胃口不好, 或者感覺口渴發熱, 都不妨吃些生蓮藕。

藕里含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以、氧化酶等多種營養成分, 所以也很適合新媽媽的需要。

烹制 生地、蓮藕、紅棗(去核)洗凈;豬脊骨洗凈, 斬件。 把水煮開, 放入全部用料, 武火煮開后, 改文火煲3小時, 調味供用。

功效 養血和血, 潤色美膚。 用于血虛血躁, 面色無華或面色暗淡, 時有牙齦出血、鼻衄;或病后、產后貧血, 面色蒼白等。

陰血虛損則不能榮潤肌膚而見面色無華, 若血躁或血淤, 則血不和暢而見面部暗淡無華, 應治以調養血分。 生地又稱生地黃, 性味甘、苦, 寒;功能滋陰養血、清熱涼血, 對皮膚真菌有抑制作用。 蓮藕性味甘, 涼(熟藕則性微溫);功能補脾益血、和血散淤、生肌潤膚, 《食療本草》認為它有“養神, 益氣力, 除百病, 久服輕身耐寒, 不饑延年”的作用。 豬脊骨內有豬脊髓, 性味甘, 平;功能滋陰益髓。

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紅棗甘, 潤, 健脾養血。 合而為湯, 血虛可補, 血淤可散, 血躁可潤, 使血脈充盛, 暢行無滯, 榮于肌膚, 滋潤面容而奏潤色美膚之功。

注意貧血甚者宜用熟地代替生地, 加圓肉。 感冒未愈者慎用本湯。

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