首頁 搜索 分類

奶水不足怎么辦 孕期六個必殺技讓你成“奶媽”

您當前的位置:首頁 » 懷孕
2014-08-14 3313


在寶寶半歲前,母乳是最適合寶寶的食物,尤其是在當今奶粉質量不可靠的的情況下,但如何才能讓自己奶水充足呢?

1.備孕期間就要開始多了解一些有關哺乳的知識,并且做好心理準備,這樣可以順利幫你度過哺乳期的一些難關。

有些人會認為產后有奶后再給寶寶吸吮,其實奶水是要寶寶吸吮之后才會刺激出來的,因此如果想要奶水足夠,一定要盡早開奶,而且要學會正確的喂養姿勢。

2.懷孕期間一直到哺乳期,每天花十分鐘時候對胸部順時針按摩,再逆時針按摩,可以促進胸部的血液循環,而且還可以保證乳腺不被堵塞,防止患上各種乳腺疾病。


3.要找到適合自己的內衣,不可為了漂亮或其他原因,選擇過緊過小、過大的內衣,以免不利于血液循環,影響乳腺發育,嚴重的還會導致乳頭短小凹陷,這些都不利于寶寶吸食。

需要注意孕后一個月,就要及時更換掉之前的內衣,要選擇大一些的內衣,而孕后期就要選購哺乳內衣。

5.睡覺時注意側睡,不可趴著睡,以免壓迫胸部。

6.要注意清洗干凈胸部,以免一些物質堵塞乳腺,在孕中期,可以適當的涂抹一些植物油,提高乳頭的彈性。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索