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適合寶寶冬季吃的營養輔食

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2014-08-16 2264
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導讀:冬天到了, 春天也就不遠了。 父母應牢牢抓住這個蓄勢待發的季節, 及時改變寶貝偏食的習慣, 為寶貝的生長發育打下堅實的營養基礎。 在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。

紫菜小魚粥

做法:將沒有刺的魚肉, 用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎,

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與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。

胡蘿卜土豆蛋黃糊

做法:煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎, 加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(最好也研碎), 攪拌均勻后喂寶貝。

大棗山藥肝泥

做法:把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟;大棗過篩濾成泥,

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山藥和鴨肝研碎, 加入剛剛蒸棗時滲出的湯汁, 拌勻即可。

蔬菜牛肉粥

做法:鮮香菇、大白菜和白蘿卜切成細絲備用;鍋燒熱放少許油, 放入香菇絲、蘿卜絲略微炒一下, 再放入牛肉末和白菜絲, 加水煮到菜變軟, 最后放入白米飯, 煮到熟爛就可以了。

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