首頁 搜索 分類

哪些因素會加重分娩疼痛

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-16 3637
赞助商链接

很多準媽媽都擔心自然分娩會很疼, 的確, 自然分娩那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經歷, 而事實上有一些情況也會加重分娩的疼痛, 所以想順產的媽媽要避開這些誤區, 免得分娩時疼痛加劇。

孕媽咪要注意了, 以下幾種因素會加重分娩疼痛:

加重分娩疼痛的因素一:孤獨。

在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊, 從精神上給你支持, 這樣會減輕你的疼痛感。 現在產院都有這樣的條件, 如果你希望丈夫或親人陪伴在你身邊, 醫生會讓你的親人陪伴的, 但只能允許一名。 首先選擇讓你的丈夫陪伴。

赞助商链接
在分娩前你要和丈夫商量好, 因為有的丈夫沒有這樣的勇氣。

溫馨提示:孕期如何預防孤獨

妊娠后可能會喜歡獨處和獨立思考。 這種狀態有助于孕婦做好準備應對妊娠和分娩 ,以接受新生兒的到來。 但這種自省行為也會使丈夫感到冷落而影響夫妻間的關系 ,從而影響孕婦的心理健康。 孕婦也常會導致憂慮、煩躁、不安等心理矛盾。 丈夫應理解孕婦的這種心理特點, 好言撫慰, 經常表達愛意, 使孕婦在心理上獲得體貼、安全、幸福的感覺, 使其心理得到平衡。

加重分娩疼痛的因素二:過于疲勞。

應該注意休息, 冷靜地對待從未感受過的宮縮, 及其帶來的疼痛和說不出來的不適, 千萬不要喊叫或哭鬧。

溫馨提示:孕期如何預防疲勞

還要盡可能多休息, 哪怕你仍然要出去上班。 如果你是在家照顧小孩, 當孩子睡著時, 你就盡量把腳抬起來休息休息。

赞助商链接
如果你是在辦公室, 午餐時間要離開辦公桌, 去吃點兒東西, 喝點兒飲料, 到戶外呼吸呼吸新鮮空氣。 如果你的工作具有一定彈性, 不妨提早計劃每周在家工作一天。

讓你的家人或保姆、小時工來幫忙做家務, 或者干脆把不太重要的事情放一放。 你還可以選擇在網上購物, 而不用親自去大賣場。 白天要確保自己充分鍛煉, 并呼吸到新鮮空氣。 做動作緩和的瑜伽或讓身體放松的運動、在小區里走走等都會對你有幫助。

加重分娩疼痛的因素三:心情緊張或急躁。

宮縮來臨時不要緊張, 學會深而慢的呼吸, 沉著冷靜, 疼痛就會減輕;宮縮間歇期間盡量精神放松, 不要想宮縮帶給你的疼痛和不適。 想一想寶寶出生后該是什么樣子的, 像媽媽還是像爸爸;如果是女孩, 你會給她打扮得很漂亮嗎?如果是男孩, 你會讓他成為一名足球健將嗎?想令你高興的事情。

赞助商链接

溫馨提示:孕期如何預防心情緊張或急躁

方法之一:在丈夫的陪同下去聽課。 在丈夫的陪同下去聽有關孕婦的健康講座, 多了解些有關生育的常識, 會幫助你消除對生育的恐懼。

方法之二:向別人訴說苦悶。 找一個知心的朋友或向你的丈夫講講自己的苦悶, 這時你才發現自己有許多地方是杞人憂天。

方法之三:撫摸子宮。 宮頸疼痛容易引起孕婦緊張, 此時你可輕輕地按摩腹壁, 這樣可以緩解疼痛, 使自己的情緒安定。

方法之四:創造優雅的生活環境。 把自己的居室布置得優雅、舒適, 放些鮮花, 或到風景宜人的大自然放松一下, 均可使自己的身心得到放松, 從頁緩解懷孕的緊張心情。

加重分娩疼痛的因素四:怕痛。

溫馨提示:孕期如何預防怕痛

如果你選擇了自然分娩, 愿意體驗寶寶出生帶給你的感受, 你就應該欣然承受宮縮帶來的疼痛。

赞助商链接
如果你只生一個寶寶, 這將是你一生僅有的一次體驗, 把痛當做一種特殊的感受起碼你的丈夫沒有這個機會。 當寶寶長大時, 你可以驕傲地向他講述你的勇敢和耐力。 想到這些你還怕痛嗎?

溫馨提示:

產婦在分娩時接受無痛分娩對母嬰不會造成危害。 實施“無痛分娩”是一種安全可靠、沒有副作用的輔助性分娩方法, 加之藥物直接送到鎮痛部位, 用藥量小, 對產婦和胎兒無不良影響, 而產婦在分娩時因劇痛造成的痙攣, 造成母親基礎代謝率增加、氧需要量增加、血壓升高、心動過速, 會使胎兒氧氣減少, 胎兒易酸中毒, 甚至發生窒息。 當然, 無痛分娩采用的麻醉技術畢竟是復雜的治療方法, 麻醉意外仍有可能發生。 要強調一點的是, 要有足夠的設備和受過良好訓練的醫師來為產婦作無痛分娩。

加重分娩疼痛的因素五:對分娩的無知。

赞助商链接

分娩前應閱讀這方面的書籍, 可以參加分娩學習班。 當你快要分娩時, 周圍的人可能會告訴你很多關于生寶寶的事情。 有過分娩經歷的人所說的話對你的影響最大, 但你要知道, 同樣是生寶寶, 每個人的感受都是不同的。

溫馨提示:孕期如何預防心情緊張或急躁

方法之一:在丈夫的陪同下去聽課。 在丈夫的陪同下去聽有關孕婦的健康講座, 多了解些有關生育的常識, 會幫助你消除對生育的恐懼。

方法之二:向別人訴說苦悶。 找一個知心的朋友或向你的丈夫講講自己的苦悶, 這時你才發現自己有許多地方是杞人憂天。

方法之三:撫摸子宮。 宮頸疼痛容易引起孕婦緊張, 此時你可輕輕地按摩腹壁, 這樣可以緩解疼痛, 使自己的情緒安定。

方法之四:創造優雅的生活環境。 把自己的居室布置得優雅、舒適, 放些鮮花, 或到風景宜人的大自然放松一下,

赞助商链接
均可使自己的身心得到放松, 從頁緩解懷孕的緊張心情。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索