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“太平公主”該如何讓奶水充足

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不是每一個女生都和蔡依林一樣有著“G奶”,那些被大家稱為飛機場的平胸MM,會擔心自己產后會因為胸小,而導致奶水不足。

其實大家無需擔心,“太平公主”不一定奶水也“太平”哦,因為產后奶水量的多少和媽媽的胸部大小沒有關系,只要孕期保養得到,產后多喝湯湯水水等催奶食物,并且保持心情愉快,一樣會奶水充足。

對于一些哺乳期的媽媽來說,有些“小武器”可以幫助你更好的哺乳。


1.不少女性會有乳頭短小、凹陷的情況,那么在孕中期除了正確的做一些乳頭矯正操,還可以在產前兩周或者在產后寶寶喝奶時,用乳頭吸引器將乳頭吸出,不僅可以讓寶寶順利喝奶,而且也會緩解產婦的疼痛。

2.一些媽媽休完產假就要回到職場,和寶寶短暫的分開,那么可以用吸奶器將奶水吸出,放在冰箱,或者用母乳保存袋裝好,之后再加熱給寶寶喝即可。

不過要注意不可以用沸水加熱,也不可以放微波爐里加熱,以免破壞營養。

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