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助寶寶長高個的營養鮮蝦面

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2014-08-16 4634
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特色:

一碗熱氣騰騰的面條, 加入奶酪寶寶, 鮮蝦與蔬菜一起攪拌, 濃郁的奶香伴著誘人的大蝦, 小心寶寶搶走你手中的勺子喲!

用料:

奶酪寶寶 25g

兒童營養面 25g

西紅柿 10g

雞蛋 半個

娃娃菜 10g

大蝦 3個

紫菜 10g

鹽 少許

橄欖油 少許

做法:

1、 將雞蛋打成蛋液, 取微波爐碗一個,

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將碗四周涂抹上一層橄欖油, 取一半蛋液放入碗中, 加蓋放入微波爐高火加熱1分鐘取出。

2、 大蝦去皮、去頭、去蝦線洗凈, 紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁, 西紅柿去皮切丁備用。

3、 鍋中倒入適量清水燒開, 將面條, 蝦, 娃娃菜, 紫菜煮熟后撈出, 加入百吉福奶酪寶寶, 西紅柿拌勻, 加鹽調味, 放入做好的雞蛋即可。

小貼士:

這道菜好處多多:第一, 面條讓寶寶還未發育成熟的消化系統更容易接受;第二, 大蝦, 雞蛋和蔬菜能夠提供優質蛋白, 鈣、鐵和維生素A等;第三, 與奶酪寶寶的搭配, 讓營養加倍, 吸收更有效, 寶寶越長越結實。

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