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產后 各級別爸爸愛妻標準

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在媽咪被產后抑郁情緒備受折磨的時候,丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明,對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解,特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動,這樣做可有效減少產后抑郁的發生。

在媽咪被產后抑郁情緒備受折磨的時候,丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明,對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解,特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動,這樣做可有效減少產后抑郁的發生。

如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話,現在努力也不遲!

那么,新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢?機會多多,就看你怎樣選擇了――

發燒級好爸爸的10項標準

如果你是一個深愛妻子的新爸爸,那么,你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上:

1、下班后去超市買回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞滿。

2、回家后先洗手,主動將寶貝接過來至少30分鐘,讓妻子能夠休息一會兒。

3、主動承擔家務活,在夜間照顧寶貝,讓妻子相信你是與她戰斗在同一條戰線上的。

4、為妻子做愛心營養餐,讓她不僅享受到營養健康的美食,而且能感受到你對她的情意。>>>與產后憂郁說再見

5、妻子沒有奶水的時候,幫助她盡最大努力恢復母乳,但如果不見效也不要強求。

6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能,使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求,學習育兒知識,知道寶貝的身體狀況,并能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題,協助妻子進行處理。>>>爸爸搞定哭鬧寶貝10絕招

8、妥善處理婆媳矛盾,與家人、朋友搞好關系,并誠心接受來自大家的幫助。

9、能夠控制自己的煩躁情緒,把好情緒帶回家。

10、關注妻子的情緒,發現問題及時解決,防抑郁于未然。

合格爸爸的10項標準

如果你是工作繁忙的新爸爸,那么,你至少要做到以下10件事情的一半以上:

1、帶回妻子需要的食物和日用品。

2、能夠幫忙做一些家務。

3、下班回家后幫助照料寶貝,學會換尿布、給寶貝洗澡等,在妻子忙不過來的時候能夠幫上忙。

4、與妻子分工,負責在零點之前照看寶寶,給妻子一段安心睡眠的時間。

5、一般情況下,寶貝哭的時候能夠應對。

6、如果妻子身體不適,能夠照顧寶貝,并溫存地照顧妻子喝水、服藥。

7、如果寶貝健康出了問題,能夠帶著寶貝及時就醫,并安慰妻子不安的心情。

8、主動詢問妻子想吃什么,并把好吃的給她帶回家。

9、能夠在與妻子發生不愉快后的12個小時內主動承認自己的錯誤(不找任何借口),并表示出自己是愛她的。

10、如果發覺妻子有產后抑郁的傾向,能夠給她尋求專業的幫助,讓她和有經驗的心理咨詢師談談。一直支持和愛她,并重視這件事情。

不合格爸爸的10項標準

如果你不想當不合格的新爸爸,那么,以下這10件事情你千萬別去做:

1、在寶貝哭鬧的時候憤怒地大聲吼、打、嚇唬寶貝,或者在夜里嫌孩子太吵,經常換到其他房間睡覺,把哭鬧的寶貝留給妻子一個人。

2、嘲笑妻子產后還未恢復的體形,使妻子沒有自信。

3、借口工作忙、累,不幫助妻子做家務、照料寶貝。

4、對那些想幫助妻子的家人、朋友不滿,嫌他們口羅嗦、事兒多。

5、不顧妻子、寶貝的健康,在家里擺“滿月酒”,抽煙、酗酒,或者招一大幫朋友來家里吃喝,把一大堆臟盤子留給妻子收拾。>>>準爸爸新爸爸戒煙手冊

6、在妻子產后這個特殊時期,沖動辭職或做些違法亂紀的事情,使一家人的生活陷入困境。

7、不能妥善處理婆媳矛盾。

8、不管妻子的身體情況,強行過性生活。

9、將在單位遭遇的委屈和郁悶帶回家,發泄在妻子和寶貝身上,甚至毆打妻子。

10、在妻子有產后抑郁情緒時漠不關心,還說妻子是無理取鬧,或者不聞不問,致使發生一些無法挽回的嚴重后果。

小提示

如果新媽咪的狀況符合以下幾種情況的任何一種,她很可能已經無法主動求醫了,作為丈夫,你必須做到的就是,應帶妻子盡快尋求專業醫生的幫助――

1、抑郁的癥狀持續兩周;

2、不能處理每天日常生活;

3、想要傷害自己和寶貝;

4、整天都感到嚴重的焦慮、恐懼和恐慌。

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