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產后 各級別爸爸愛妻標準

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在媽咪被產后抑郁情緒備受折磨的時候, 丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。 研究表明, 對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解, 特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動, 這樣做可有效減少產后抑郁的發生。

在媽咪被產后抑郁情緒備受折磨的時候, 丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。 研究表明, 對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解, 特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動, 這樣做可有效減少產后抑郁的發生。

如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話, 現在努力也不遲!

那么, 新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢?機會多多, 就看你怎樣選擇了――

發燒級好爸爸的10項標準

如果你是一個深愛妻子的新爸爸, 那么, 你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上:

1、下班后去超市買回水果、蔬菜等食物, 把冰箱塞滿。

2、回家后先洗手, 主動將寶貝接過來至少30分鐘, 讓妻子能夠休息一會兒。

3、主動承擔家務活, 在夜間照顧寶貝, 讓妻子相信你是與她戰斗在同一條戰線上的。

4、為妻子做☆禁☆愛心營養餐, 讓她不僅享受到營養健康的美食, 而且能感受到你對她的情意。 >>>與產后憂郁說再見

5、妻子沒有奶水的時候, 幫助她盡最大努力恢復母乳, 但如果不見效也不要強求。

6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能, 使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求, 學習育兒知識, 知道寶貝的身體狀況, 并能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題, 協助妻子進行處理。 >>>爸爸搞定哭鬧寶貝10絕招

8、妥善處理婆媳矛盾, 與家人、朋友搞好關系, 并誠心接受來自大家的幫助。

9、能夠控制自己的煩躁情緒, 把好情緒帶回家。

10、關注妻子的情緒, 發現問題及時解決, 防抑郁于未然。

合格爸爸的10項標準

如果你是工作繁忙的新爸爸, 那么, 你至少要做到以下10件事情的一半以上:

1、帶回妻子需要的食物和日用品。

2、能夠幫忙做一些家務。

3、下班回家后幫助照料寶貝,

學會換尿布、給寶貝洗澡等, 在妻子忙不過來的時候能夠幫上忙。

4、與妻子分工, 負責在零點之前照看寶寶, 給妻子一段安心睡眠的時間。

5、一般情況下, 寶貝哭的時候能夠應對。

6、如果妻子身體不適, 能夠照顧寶貝, 并溫存地照顧妻子喝水、服藥。

7、如果寶貝健康出了問題, 能夠帶著寶貝及時就醫, 并安慰妻子不安的心情。

8、主動詢問妻子想吃什么, 并把好吃的給她帶回家。

9、能夠在與妻子發生不愉快后的12個小時內主動承認自己的錯誤(不找任何借口), 并表示出自己是愛她的。

10、如果發覺妻子有產后抑郁的傾向, 能夠給她尋求專業的幫助, 讓她和有經驗的心理咨詢師談談。 一直支持和愛她, 并重視這件事情。

不合格爸爸的10項標準

如果你不想當不合格的新爸爸, 那么, 以下這10件事情你千萬別去做:

1、在寶貝哭鬧的時候憤怒地大聲吼、打、嚇唬寶貝, 或者在夜里嫌孩子太吵, 經常換到其他房間睡覺, 把哭鬧的寶貝留給妻子一個人。

2、嘲笑妻子產后還未恢復的體形, 使妻子沒有自信。

3、借口工作忙、累, 不幫助妻子做家務、照料寶貝。

4、對那些想幫助妻子的家人、朋友不滿, 嫌他們口羅嗦、事兒多。

5、不顧妻子、寶貝的健康, 在家里擺“滿月酒”, 抽煙、酗酒, 或者招一大幫朋友來家里吃喝, 把一大堆臟盤子留給妻子收拾。 >>>準爸爸新爸爸戒煙手冊

6、在妻子產后這個特殊時期, 沖動辭職或做些違法亂紀的事情, 使一家人的生活陷入困境。

7、不能妥善處理婆媳矛盾。

8、不管妻子的身體情況,

強行過性☆禁☆生☆禁☆活。

9、將在單位遭遇的委屈和郁悶帶回家, 發泄在妻子和寶貝身上, 甚至毆打妻子。

10、在妻子有產后抑郁情緒時漠不關心, 還說妻子是無理取鬧, 或者不聞不問, 致使發生一些無法挽回的嚴重后果。

小提示

如果新媽咪的狀況符合以下幾種情況的任何一種, 她很可能已經無法主動求醫了, 作為丈夫, 你必須做到的就是, 應帶妻子盡快尋求專業醫生的幫助――

1、抑郁的癥狀持續兩周;

2、不能處理每天日常生活;

3、想要傷害自己和寶貝;

4、整天都感到嚴重的焦慮、恐懼和恐慌。

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