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為何寶寶有“床氣”

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床氣”是什么呢,是在孩子熟睡的時候被外界干擾,醒的太過突然而造成的生氣行為。不僅是孩子,就大人來說,被突然吵醒也是很生氣的,只不過有些在意自己的形象問題,沒有發作和表現出來罷了。所以不能責怪孩子有床氣,只能怪罪自己叫床的方式不太對。

別大聲呼喚

高強度、高頻率地喊叫,不僅會損害處于睡眠狀態的寶寶的聽覺系統,而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。

媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦,但其他系統并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。這時寶寶雖被喚醒,

但神態呆滯、反應遲鈍、不愿活動、進餐不香、注意力不集中,有時甚至會哭鬧不止。久而久之,會引起睡眠障礙,生物節律紊亂,影響生長發育。

試試這樣喚醒寶寶

音樂呼喚

每天早晨,在寶寶即將睡醒前的10~20分鐘,放些輕音樂,每隔幾分鐘加大一些音量。然后拉開窗簾,打開窗戶,誘導寶寶從睡夢中自然醒來。

愛的呼喚

如果寶寶睡得太沉,媽媽最好提前10分鐘,先推推寶寶的身體,或輕撫寶寶的面頰,輕聲呼喚。在輕柔的刺激下,寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態,或從淺睡中慢慢醒來。

孩子現在應該都是上幼兒園了。因此飲食起居也必須規范起來,這就更使得孩子容易產生床氣。我們除了使用以上方法外,還要注意以下問題,

叫醒孩子后,讓寶寶先緩解一下,再躺幾分鐘,調整好狀態。有的時候適當的表揚和鼓勵也能起很大作用。

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