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四大妙招幫你培養靈巧寶寶

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[導讀]各種游戲和運動可以刺激幼兒的運動神經,訓練孩子的靈巧性。家長應有意識地利用一切機會,讓孩子在走、跑、跳的活動中,鍛煉身體各部分的機能,增強身體的協調能力。

走:走路本身是一種單調的、枯燥的運動,如果把走路變成為一種愉快的運動,既有益于骨骼和肌肉的發育,又利于孩子智能的身體的協調能力的培養。走路時,不斷變換走路的方式,如一會快走,一會兒慢走,或是有節奏地和著音樂的節拍走,也可以牽著孩子的走臺階等,并隨時糾正孩子走路姿勢。

滾、翻:使身體彎曲進行滾翻,是練習腹肌的最好方法,也是幼兒最愛玩的運動。可在沙灘、草地或床上進行。讓孩子雙手抱住雙膝,身體縮成一團,家長輕巧的一推,孩子更嘗到滾翻的樂趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。

跳:跳能夠訓練幼兒的平衡能力,跳要比跑和走都有難度,

有技巧。在走路的時候,可讓孩子從一個臺階上跳下來,或在跑步時跳起來夠樹枝等。還可模仿小動物,如小白兔、青蛙等,讓他們一邊想象一邊有節奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力。

投、接:投擲不單純是一種上肢運動,也是手、腳、腦并用的協調訓練,可提高孩子運動神經的靈巧性。家長帶領孩子到操場去扔沙包,小球,讓孩子有目的地投向一處,對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應。以此來培養孩子的反應能力、協調能力和靈巧性。

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