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警惕!全職媽媽更易產后抑郁

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研究顯示,50%—75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Babyblues(嬰兒抑郁)”,多數女性征兆不明顯或轉瞬即逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10%—15%的新媽媽這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病,就是醫學界最新認識到的“產后抑郁癥”。

哪些因素容易引發產后抑郁癥?

懷孕期間的生活壓力或遭受負面事件。如家屬死亡,親戚遠離,搬到新地方,曾經歷產后抑郁,癥或心緒混亂。

分娩時的創傷經歷。

經前綜合征的病史激素:懷孕期間,女性雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后,激素水平迅速降低,

在72小時內迅速達到以前水平。一些研究顯示,產后期激素水平迅速降低,與抑郁癥狀出現有關。

壓力:對于新媽媽來說,孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間,常充滿興奮,但接下來可能是失望,然后便是感覺到無法勝任作為母親必須完成的挑戰。

既往的情緒紊亂以前抑郁癥的歷史增加了婦女得產后抑郁癥的危險。研究顯示,1/3有抑郁癥病史的婦女會在產后時期重患。

我們怎樣認識產后抑郁癥?

“Babyblues’不同于產后抑郁癥。它在幾周內會逐漸減退或消失。

“Babyblues’通常發生在孩子出生后第一周,新媽。媽會感到悲哀,情緒波動和勞累。這當情況通常會被理解為隨著孩子出生而產生的情緒低落,

是可以自愈的。—但有些婦女比較嚴重,會變得十分狂躁,無法控制日常的生活和行為。產后抑郁癥發生在孩子出生后第一年,如果不給予治療,最長會延續達八年時間。

全職媽媽易患抑郁癥

時下,生了寶寶轉做全職媽媽并不少見。但與往年相比,全職媽媽患上抑郁癥呈明顯上升趨勢,年齡多在25至40歲之間。

“每天呆在一個偌大的房間里,不知所措,有時還莫名其妙地出現根本不存在的東西。”來醫院就診斷的黃女士顯得無所適從。原來,35歲的她原在一家房地產公司就職,本來在公司干得紅紅火火,待遇也不低,丈夫經營一家公司業績不錯。去年9月份,孩子入讀小學一年級,丈夫認為兩個人都忙于工作,

無法全身心地照顧孩子學習,于是她便辭職在家做起全職媽媽。孩子白天上學,丈夫每天在外應酬到深夜才回家,偌大的家里便只有她、孩子、保姆和一條狗。她每天不是上網,就是睡覺打發時間,漸漸地覺得一上床就睜著兩只眼情盯著天花板,虛擬的網絡也索然無味,只要孩子和丈夫不在家,她就不知所措。

專家表示,由于缺乏和外界及時溝通,心理負擔加重,便患上抑郁癥。專家提醒,“全職媽媽”也要保持良好心態,合理安排時間,有選擇地參加一些親朋好友的聚會或社區活動,及時和外界溝通,讓心情放松。

有何良方治療產后抑郁癥?

對產后抑郁癥的治療主要采取藥物治療和心理治療結合的辦法。抗抑郁藥物如新型的選擇性5羥色胺抑制劑類藥物的療效較佳,

而有些病人只需使用碳酸鋰就可以控制癥狀。心理治療主要采用認知治療法,讓病人認識到自己的疾病,以配合治療。

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