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如何測試是否產后抑郁

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您知道嗎?自己可檢測出是否患產后抑郁。是什么方法?讓小編告訴您吧。

產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同,新媽媽不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受:

1 白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

2 幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

3 食欲大增或大減,媽媽體重增減變化較大。

4 睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

5 精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

6 身體異常疲勞或虛弱狀態。

7 思想不能集中,

語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8 有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

9 有反復自殺的意念或企圖。

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產后抑郁癥的測試結果有三種情況:

第一種情況。如果以上9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那么就要懷疑自己是產后抑郁了(產后抑郁癥也叫產后憂郁癥,是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示,50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Babyblues”,

多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫名的哭泣或心緒欠佳。10~15%的新媽媽在這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病)。

第二種情況。如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現,那么也應該警惕自己遭遇了產后抑郁。

第三種情況。如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產后憂郁(從生理上解釋,母體在懷孕期間會分泌出許多保護胎兒成長的荷爾蒙,但在產后72小時之內逐漸消失,改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內,母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化,而導致精神上種種不安,如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀,這就是所謂的產后憂郁癥。

生完孩子,在接下來的這些天里,你將體驗到從狂喜到愉快,到傷心,甚至到郁悶的種種情感通常是你的激素水平的變化在作怪。當然,新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。出現產后抑郁的人也越來越多,那么,對于后抑郁癥怎么治療?多數產后抑郁癥患者經過治療或適當干預后會有較好的預后,對孩子不會造成嚴重的不良影響。

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