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如何測試是否產后抑郁

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2014-08-16 1477
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您知道嗎?自己可檢測出是否患產后抑郁。 是什么方法?讓小編告訴您吧。

產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同, 新媽媽不妨自我測試一下, 近兩周內, 你是否有以下表現和感受:

1 白天情緒低落, 夜晚情緒高漲, 呈現晝夜顛倒的現象。

2 幾乎對所有事物失去興趣, 感覺到生活無趣無味, 活著等于受罪。

3 食欲大增或大減, 媽媽體重增減變化較大。

4 睡眠不佳或嚴重失眠, 因此白天昏昏欲睡。

5 精神焦慮不安或呆滯, 常為一點小事而惱怒, 或者幾天不言不語、不吃不喝。

6 身體異常疲勞或虛弱狀態。

7 思想不能集中,

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語言表達紊亂, 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8 有明顯的自卑感, 常常不由自主地過度自責, 對任何事都缺乏自信。

9 有反復自殺的意念或企圖。

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產后抑郁癥的測試結果有三種情況:

第一種情況。 如果以上9道題的答案, 你有5條答“是”的話, 且這種狀態持續了2周的時間, 那么就要懷疑自己是產后抑郁了(產后抑郁癥也叫產后憂郁癥, 是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥, 癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等, 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 研究顯示, 50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Babyblues”, 多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝, 性格上出現一段不穩定情緒, 比如莫名的哭泣或心緒欠佳。 10~15%的新媽媽在這種情況變得很強烈,

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其歸因是一種疾病)。

第二種情況。 如果這9道題的答案只有1條答“是”, 但每天都出現, 那么也應該警惕自己遭遇了產后抑郁。

第三種情況。 如果不滿足以上兩種情況, 但又感到有些情緒低落的話, 就很可能是產后憂郁(從生理上解釋, 母體在懷孕期間會分泌出許多保護胎兒成長的荷爾蒙, 但在產后72小時之內逐漸消失, 改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。 在這段很短的期間內, 母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化, 而導致精神上種種不安, 如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀, 這就是所謂的產后憂郁癥。

生完孩子, 在接下來的這些天里, 你將體驗到從狂喜到愉快, 到傷心, 甚至到郁悶的種種情感通常是你的激素水平的變化在作怪。 當然, 新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。 出現產后抑郁的人也越來越多, 那么,

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對于后抑郁癥怎么治療?多數產后抑郁癥患者經過治療或適當干預后會有較好的預后, 對孩子不會造成嚴重的不良影響。

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