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寶寶夜哭的解決辦法

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2014-08-16 4836
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寶寶夜里哭是家長們最煩心的事情了, 俗話說“家有夜哭郎, 愁煞爹和娘”我也見過隔壁的新家長, 對于寶寶的夜哭無動于衷, 他們不可能沒聽到的, 因為連隔壁的我們家都聽到了。 說明這給父母造成了多大的麻煩。 都不愿意去管了, 但是最終還是不得不起來看。

鑒于這種寶寶“上夜班”的情況, 許多家長不堪折磨, 其實, 也是有方法解決的, 寶寶的作息時間是可以進行調整的, 只不過需要讓寶寶習慣一陣子。

營造夜間入睡環境

讓寶寶在夜間水面良好不起夜, 最好的方法是“告訴”寶寶晝夜有別, 一般情況下寶寶的睡眠時間較長,

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且睡眠周期比較混亂, 沒有什么規律可遵循, 。 起初, 想讓寶寶養成有規律的睡眠習慣不太可能, 但是可以慢慢地讓寶寶適應晝夜的更替。 夜幕降臨, 改變白天的“氛圍”, 睡眠環境應較安靜或較暗, 幫助寶寶安靜下來。

具體的方法就很多了, 可以給寶寶洗一個溫水澡, 再為寶寶進行按摩。 睡前讓寶寶喝一些奶, 這能夠起到催眠的作用, 讓寶寶在晚上大部分時間里睡得安穩, 睡前將寶寶用被單裹好, 會使寶寶有安全的感覺, 利于寶寶入睡。 輕輕地拍著他, 撫摸他, 讓寶寶形成條件反射知道這是要睡覺的“信號”。

控制日間睡眠時間, 減少白天的哺乳量

雖然寶寶的睡眠時間較長, 但是也要稍稍的控制白天睡眠的時間, 讓寶寶盡量在夜里休息, 在白天, 寶寶每次的睡覺時間不宜超過3小時, 否則夜里的睡眠將受到影響。 白天一次不要讓寶寶吃得太飽。

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當然孩子確實需要休息你不要強制制止, 給寶寶喂完奶要多逗孩子玩, 等寶寶玩累了再睡。

培養良好的入睡習慣

不要過分溺愛孩子, 也就是在入睡前通過一些手段, “哄”寶寶入睡, 例如, 寶寶入睡前, 需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。 剛入睡到床上就醒了。 這些實際上是“寵”出來的。 家長要培養寶寶自己入睡的習慣。 不要將利誘與睡眠掛鉤。

假如孩子已經被寵壞了, 可以通過下面的方法來改變, 首先, 從白天開始, 將快要入睡的寶寶放在小床上, 如果他哭鬧, 可以在床邊用語言和表情給予安慰, 讓寶寶哭一會兒再抱起來安慰。 然后再放下, 寶寶又會哭, 不用擔心, 先放下來, 第二次讓他哭的時間更長一些, 再抱起。 反復幾次, 逐漸延長時間再回應, 直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱了, 他就學會自己入睡了。

另外家長還需要明眼看清情況,

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假如孩子是因為生病而哭鬧的話, 就不要實行以上的小手段了, 要及時送到醫院就診, 以免耽誤病情。 另外, 在平時的生活當中要加強鍛煉, 這技能防止孩子因為生病而造成夜哭, 也能夠讓孩子在平時提高睡眠質量。

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