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幫助準媽媽增加順產可能性的七種方法

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分娩是一個正常、自然的過程。 但是很多準媽媽對自己沒有信心, 所以會沒有勇氣選擇順產, 專家介紹說下面的七種方法是有助增加順產的可能性。

方法1:選擇合適年齡分娩

首先, 年齡過大, 產道和會陰、骨盆的關節變硬, 不易擴張, 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差, 以至于分娩時間延長, 容易發生難產。 其次孕婦年齡越大, 發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多, 因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。 大多數醫學專家認為, 隨著年齡的增長。 妊娠與分娩的危險系數升高。 女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,

處于這一年齡段的女性順產可能較大。 滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。

方法2:孕期合理營養, 控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒), 母體的難產率會大大增加。 如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克, 一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩, 但是巨大兒的頭比較大, 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處, 難以通過骨盆而不得不作剖宮產。 如果巨大兒身體比較胖, 雖然能勉強通過骨盆, 但是產婦分娩時要花九牛二虎之力, 最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。 如果胎兒的肩部脂肪較多, 肩部特別寬, 就可能發生肩難產。

巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病, 胎兒的血糖也會持續增高, 并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素, 這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多, 從而導致胎兒長得大而肥胖。 為了控制新生兒的體重, 在妊娠期間, 孕婦應適當參加活動, 不要整天坐著、躺著。

方法3:孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重, 還有利于順利分娩, 這是因為:

1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性, 使關節、韌帶松弛柔軟, 有助于分娩時肌肉放松, 減少了產道的阻力, 使胎兒能較快地通過產道。 據有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者, 正常陰☆禁☆道產率顯著高于沒有做體操的產婦,

產程也較后者短。

2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力, 增強自然分娩的信心。

當然, 懷孕畢竟是個特殊的生理過程, 準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備, 防止過度疲勞和避免宮縮。

方法4:定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定, 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的, 其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況, 以便于早期發現問題, 及早糾正和治療。 使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。 整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。 初次檢查一般在孕4個月, 在懷孕4-7個月內每月檢查一次, 孕8-9個月每兩周檢查一次, 最后一個月每周檢查一次;如有異常情況, 必須按照醫師約定復診的日期去檢查。

定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況, 例如胎兒在子宮內生長發育是否正常, 孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合并癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病, 以便及時得到治療, 防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰☆禁☆道分娩。 在妊娠期間, 胎位也可發生變化, 如果及時發現, 就能適時糾正。 如果不定期做檢查或檢查過晚, 即使發現不正常的情況, 也會因為延誤而難于或無法糾正。 因此, 定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

方法5:矯正胎位

胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。 正常的胎位應該是胎頭俯曲, 枕骨在前, 分娩時頭部最先伸入骨盆,

醫學上稱之為“頭先露”, 這種胎位分娩一般比較順利。 除此以外的其他胎位, 就是屬于胎位不正了, 包括臀位、橫位及復合先露等。

通常, 在孕7個月前發現的胎位不正, 只要加強觀察即可。 因為在妊娠30周前, 胎兒相對子宮來說還小, 而且母親宮內羊水較多, 胎兒有活動的余地, 會自行糾正胎位。 若在妊娠30~34周還是胎位不正時, 就需要矯正了。 下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法:

膝胸臥位操糾正。 孕婦排空膀胱, 松解腰帶, 在硬板床上, 俯撐, 膝著床, 臀部高舉, 大腿和床垂直, 胸部要盡量接近床面。 每天早晚各1次, 每次做l5分鐘, 連續做1周。 然后去醫院復查。 這種姿勢可使胎臀退出盆腔, 借助胎兒重心改變, 使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

方法6:做好分娩前的準備

預產期前一個月, 準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識, 做好心理準備。 預產期前2周, 孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮, 經過臥床休息, 宮縮就會很快消失。 這段時間, 孕婦需要保持正常的生活和睡眠, 吃些營養豐富、容易消化的食物, 如牛奶、雞蛋等, 為分娩準備充足的體力。 臨產前, 孕婦要保持心情的穩定, 一旦宮縮開始, 應堅定信心, 相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

方法7:導樂分娩

導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員, 她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。 如果你請了一位導樂, 分娩過程中,導樂每時每刻陪伴在產婦身邊,對產婦進行指導、觀察,進行“一對一”護理。通常當產婦子宮口開兩厘米時,導樂就要開始全程陪伴。整個產程中,導樂要指導產婦分娩的每個步驟,解釋宮縮陣痛的原因,為產婦打勁鼓氣,同時還需要為產婦進行心理疏導,幫助產婦克服恐懼心理。

經研究,有了導樂的全程陪護,產婦的心理壓力減輕,信心加強,醫院的自然分娩率大大提高,產后出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務,收費在200元左右,雖然許多準媽媽對“導樂”并不是很熟悉,但住院后,會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹,以及醫院的宣傳。此時,要求助產導樂還不遲。

分娩過程中,導樂每時每刻陪伴在產婦身邊,對產婦進行指導、觀察,進行“一對一”護理。通常當產婦子宮口開兩厘米時,導樂就要開始全程陪伴。整個產程中,導樂要指導產婦分娩的每個步驟,解釋宮縮陣痛的原因,為產婦打勁鼓氣,同時還需要為產婦進行心理疏導,幫助產婦克服恐懼心理。

經研究,有了導樂的全程陪護,產婦的心理壓力減輕,信心加強,醫院的自然分娩率大大提高,產后出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務,收費在200元左右,雖然許多準媽媽對“導樂”并不是很熟悉,但住院后,會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹,以及醫院的宣傳。此時,要求助產導樂還不遲。

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