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孩子可以喝涼茶嗎 如何判斷孩子是否消化不好

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來自廣東省中醫院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授向公眾傳授兒童保健知識時指出, 喂養孩子先要了解孩子的生理特點, 部分家長愛給孩子喝涼茶, 吃過寒食物, 這都不符合孩子體質特性。

“純陽之體”不代表容易上火

一般來說, 孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度,

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差不多要到7歲。 若7歲前家長的一些做法違背了孩子的生理特點, 飲食、疾病治療沒有和大人區分開來, 就會使小孩子在7周歲后仍然多病痛。

平時很多家長都認為小孩子是純陽之體, 要多喝涼茶多吃清熱食物, 在許尤佳看來這是嚴重的認識偏差。 人們通常認為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機和活力, 而非易上火。 一般而言, 小孩子是虛寒之體, 越小的孩子虛寒就越明顯, 所以, 小孩子要盡量吃一些偏溫補的食物。

吃多吃太涼可致孩子偏食

許多兒童偏食, 皆因生活飲食習慣違背兒童生理特點, 導致脾胃吸收功能變差。 許尤佳提醒家長們需謹記兒童飲食慎寒涼, 忌過饑、忌過飽。 很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物, 如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等, 上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果, 這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。

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小孩子太饑傷脾、太飽傷胃。 小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃, 這是不正確的。 超過胃的收納或者是脾的蘊化, 不但是白吃, 而且還損害了小孩子的脾胃, 只會令小孩子的身體更差。 因此, 對小孩子的飲食保健要講究方法, 吃東西不是說越多越好、營養越多越好, 最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。

所以說, 小孩子保健最重要的就是消化好, 小孩子的五臟六腑尚未成熟, 家長要學會合理的進行調節。 腸胃要保護好, 要消化好, 不是說補充營養多, 最重要的做法就是消食導滯。

脾虛問題多在1周歲形成

許尤佳提醒新媽媽們對嬰兒的喂養、穿著要遵循科學原則。

大多數人的脾胃問題, 都是在1周歲就形成的, 很大程度上都是因為母親喂養的方法不對, 還有就是先天因素如雙胞胎、早產等。

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新生兒、嬰兒可能一天睡上20個小時, 睡來就吃奶, 這些都是合理的。 但是到了半歲就要進行調整, 到了1周歲就要及時戒掉夜奶的習慣, 否則的話這些喝進去的東西就不是營養而是“毒藥”了, 就會影響到孩子的睡眠質量, 影響腸胃的功能, 導致脾虛癥的形成。

秋冬兒童不宜穿太多

還有現在正直秋季, 天氣轉涼, 但孩子不宜穿太多衣服。 3周之內的孩子, 可比大人多穿一件, 3周歲之后的孩子, 可以跟大人一樣的穿著。 小孩子最容易受涼是出汗吹風和睡覺時踢被子。 尤其是到了秋天, 許教授提倡家長們應讓小孩子們有一定的耐寒鍛煉。 小孩子應該多到戶外活動, 接受太陽光的照射, 或者是風吹雨打, 對孩子有一定的好處。

如何判斷孩子是否消化不好

許尤佳向公眾介紹判斷小孩子消化好與不好有以下四點:

第一、口氣是否清新, 無強烈的酸臭味。

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第二、舌苔是否很干凈, 呈淡紅色。

第三、大便時間和次數是否有改變。

第四、晚上睡覺的質量好不好, 胃不和而臥不安。

家長可通過觀察小孩子的這四個方面來調節, 消化不好就可以吃幾天青菜白粥來清一下腸胃。 如果還不行, 可選擇吃一些消食導滯的中成藥如健味消食丸等。 不要動不動就喝涼茶, 正確的做法是減少一些肉類的食物, 多吃一些消食的東西。

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兒童生理特點——“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速”

許尤佳提到, 小孩子的生理特點是“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速”。 “臟腑嬌嫩、形氣未充”, 指的是小孩子身體各方面功能如抵抗力等還不太成熟, 隨著年齡長大, 才能逐漸的充盛和完善起來。 “生機蓬勃、發育迅速”則意為, 孩子處于生長發育旺盛階段, 只要得到合理飲食喂養等, 生長發育速度會比大人快很多。 一般來說,

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小孩子的功能成長到和成年人差不多起碼要7歲, 如7歲前家長的一些做法違背小孩子的生理特點, 會使孩子以后多病痛。

兒童病理特點——“發病容易、傳變迅速、臟氣清靈、易趨康復”

正因為小孩子有以上的生理特點, 所以小孩子的病理特點也可以歸納為16個字, “發病容易、傳變迅速——易得病”、“臟氣清靈、易趨康復——易獲效”, 也就是指孩子病情來得快、發展得快, 去得也快。 如孩子上午診治出是感冒, 但晚上就可能變成肺炎。 但又基于臟氣清靈、易趨康復的特點, 孩子的病情也容易好轉, 當然前提是得到合理診斷和治療。

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