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孩子可以喝涼茶嗎 如何判斷孩子是否消化不好

來自廣東省中醫院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授向公眾傳授兒童保健知識時指出,喂養孩子先要了解孩子的生理特點,

部分家長愛給孩子喝涼茶,吃過寒食物,這都不符合孩子體質特性。

“純陽之體”不代表容易上火

一般來說,孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度,差不多要到7歲。若7歲前家長的一些做法違背了孩子的生理特點,飲食、疾病治療沒有和大人區分開來,就會使小孩子在7周歲后仍然多病痛。

平時很多家長都認為小孩子是純陽之體,要多喝涼茶多吃清熱食物,在許尤佳看來這是嚴重的認識偏差。人們通常認為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機和活力,而非易上火。一般而言,小孩子是虛寒之體,越小的孩子虛寒就越明顯,所以,小孩子要盡量吃一些偏溫補的食物。

吃多吃太涼可致孩子偏食

許多兒童偏食,

皆因生活飲食習慣違背兒童生理特點,導致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹記兒童飲食慎寒涼,忌過饑、忌過飽。很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物,如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等,上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果,這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饑傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃,這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化,不但是白吃,而且還損害了小孩子的脾胃,只會令小孩子的身體更差。因此,對小孩子的飲食保健要講究方法,吃東西不是說越多越好、營養越多越好,最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。

所以說,

小孩子保健最重要的就是消化好,小孩子的五臟六腑尚未成熟,家長要學會合理的進行調節。腸胃要保護好,要消化好,不是說補充營養多,最重要的做法就是消食導滯。

脾虛問題多在1周歲形成

許尤佳提醒新媽媽們對嬰兒的喂養、穿著要遵循科學原則。

大多數人的脾胃問題,都是在1周歲就形成的,很大程度上都是因為母親喂養的方法不對,還有就是先天因素如雙胞胎、早產等。新生兒、嬰兒可能一天睡上20個小時,睡來就吃奶,這些都是合理的。但是到了半歲就要進行調整,到了1周歲就要及時戒掉夜奶的習慣,否則的話這些喝進去的東西就不是營養而是“毒藥”了,就會影響到孩子的睡眠質量,影響腸胃的功能,導致脾虛癥的形成。

秋冬兒童不宜穿太多

還有現在正直秋季,天氣轉涼,但孩子不宜穿太多衣服。3周之內的孩子,可比大人多穿一件,3周歲之后的孩子,可以跟大人一樣的穿著。小孩子最容易受涼是出汗吹風和睡覺時踢被子。尤其是到了秋天,許教授提倡家長們應讓小孩子們有一定的耐寒鍛煉。小孩子應該多到戶外活動,接受太陽光的照射,或者是風吹雨打,對孩子有一定的好處。

如何判斷孩子是否消化不好

許尤佳向公眾介紹判斷小孩子消化好與不好有以下四點:

第一、口氣是否清新,無強烈的酸臭味。

第二、舌苔是否很干凈,呈淡紅色。

第三、大便時間和次數是否有改變。

第四、晚上睡覺的質量好不好,胃不和而臥不安。

家長可通過觀察小孩子的這四個方面來調節,

消化不好就可以吃幾天青菜白粥來清一下腸胃。如果還不行,可選擇吃一些消食導滯的中成藥如健味消食丸等。不要動不動就喝涼茶,正確的做法是減少一些肉類的食物,多吃一些消食的東西。

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兒童生理特點——“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速”

許尤佳提到,小孩子的生理特點是“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速”。“臟腑嬌嫩、形氣未充”,指的是小孩子身體各方面功能如抵抗力等還不太成熟,隨著年齡長大,才能逐漸的充盛和完善起來。“生機蓬勃、發育迅速”則意為,孩子處于生長發育旺盛階段,只要得到合理飲食喂養等,生長發育速度會比大人快很多。一般來說,

小孩子的功能成長到和成年人差不多起碼要7歲,如7歲前家長的一些做法違背小孩子的生理特點,會使孩子以后多病痛。

兒童病理特點——“發病容易、傳變迅速、臟氣清靈、易趨康復”

正因為小孩子有以上的生理特點,所以小孩子的病理特點也可以歸納為16個字,“發病容易、傳變迅速——易得病”、“臟氣清靈、易趨康復——易獲效”,也就是指孩子病情來得快、發展得快,去得也快。如孩子上午診治出是感冒,但晚上就可能變成肺炎。但又基于臟氣清靈、易趨康復的特點,孩子的病情也容易好轉,當然前提是得到合理診斷和治療。

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