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孕婦適當運動可防產后抑郁

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2014-08-16 1259
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芬蘭UKK健康促進研究所的最新研究表明, 初為人母女性在孕期適當運動, 有助于預防產后抑郁。

據芬蘭廣播公司報道, 研究人員調查了坦佩雷市約500名初為人母女性的有關情況, 發現其中15%會在產后第一年出現抑郁癥狀, 這與其受教育程度和職業背景無關。 不過, 按生育指導要求孕期每周進行適量運動的女性, 只有10%的人產后出現抑郁癥狀, 而這一比例在那些孕期久坐少運動的母親中達到20%.

該研究項目負責人里塔說, 產后進行適當運動也有助于減輕抑郁癥狀。

位于芬蘭南部坦佩雷市的UKK健康促進研究所專事運動與健康研究,

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常為國民提供有關指導。

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