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寒冬保暖肩肚和足三個要點

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寒冬蕭瑟, 溫度再次下降, 溫度對于大多數人來說, 只在天氣預報時可能才會有人去關注。 其實溫度在維持我們的健康、預防和治療疾病有很大作用。 那一撥又一撥的冷空氣來臨, 大人們都穿起了厚厚暖暖的羽絨, 更何況我們的寶寶們呢?爸爸媽媽們覺得冷了會自己添衣, 可是寶寶們可沒有這個自覺呢, 不會說話的寶寶更是知冷暖卻無法表達, 只能依靠父母掌握幫孩子防寒的訣竅。

冷熱交替人身體吃不消最容易感冒, 1~2歲的小孩尤其容易受涼生病。 一來, 這時孩子免疫系統還在發育中, 自身免疫力比較低。

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二來, 這個年齡的孩子會走會跑了但又不太會表達身體感受, 走動多出汗不及時換衣服便容易受涼。 所以, 醫生建議, 對6歲以下的孩子, 父母們守好的幾個保暖關卡——肚臍、肩部、足部。

兒童保暖三大要位:

1、肩膀

孩子睡覺時會踢被子, 肩膀是最容易暴露在外的部位。

改善建議:家長可以有兩種選擇:要么給孩子購買睡袋, 睡袋里的寶寶只露出頭, 也可伸出手, 怎么動肩膀位都有被子保護。 如果沒有睡袋讓孩子在原來睡衣基礎上加個小背心也是預防受涼的好方法。

2、肚臍

一兩歲的孩子多肚腩大大, 褲子容易往下滑;而在爬行, 父母抱, 做游戲等過程中, 孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。

改善建議:北方的孩子里面會穿肚兜, 南方孩子沒這種習俗。 不妨為孩子選擇背帶褲、連體衣、包臀褲等, 這樣可以把肚臍嚴密地蓋上, 預防受涼。

3、足部

寒從足底起,

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只穿襪不穿鞋, 只穿鞋不穿襪都易讓足部受涼。 雙腳離心臟最遠, 血液供應少, 如果受涼會進一步使血液循環量減少, 并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮, 使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖, 容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。

改善建議:鞋子、襪子一個都不能少, 尤其穿鞋不穿襪不僅容易受涼, 出汗的腳憋在鞋內容易造成足部真菌感染, 家長可給孩子選擇全棉、透氣性好的襪子, 即使夏季炎熱赤腳也只能踩在木地板、地毯上, 不適宜直接踩在瓷磚上。

我們在平時可以讓孩子們多吃高熱量的、高能量的食物就能直接給身體增溫;體育鍛煉、勞動、活動肢體能讓身體產生熱量, 溫暖起來;外界環境溫度下降時要及時增添衣服給身體保溫, 秋冬等寒冷季節也可以穿著一些電子功能服飾, 如電子遙控按摩鞋、線控加熱保暖鞋、熱動力保暖鞋、電子保暖服等加熱保暖服飾,

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在有需要的時候隨時提供保暖。

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