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想要順產 五大要點你不可忽視

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很多媽媽, 想讓寶寶更為的健康, 會選擇順產, 但是對順產又不免會有些恐懼和擔心, 專家說, 其實想要順產并不難, 只要掌握以下幾點, 完全可以順利生產。 那么如何才能保證順產呢?

1、年齡介于24~28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟, 尤其骨盆還沒有完全固定成型, 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬,

不易擴張, 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差, 以至于分娩時間延長, 容易發生難產, 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

2、定時做產前檢查

定期做產前檢查便于醫生早期發現問題, 及早糾正和治療。 例如遇到胎位不正, 在醫生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正, 從而不影響順產。

3、多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重, 還有助于順產, 它可以縮短產程, 降低難產幾率。 常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上, 體能好的孕婦耐受力高, 對產痛的承受也就比較好, 所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。

所以, 準媽媽可以保持平時的運動習慣, 只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、孕期合理營養, 控制體重

懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養, 如果不注意控制體重, 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大, 分娩時無法順利通過產道, 只能依靠手術了。

5、對順產有信心

對于打算順產的準媽媽來說, 要提前做好心理準備, 多閱讀一些這方面的書籍, 了解順產的過程和應對方法, 要保持穩定的心情, 一旦宮縮開始, 積極配合醫生, 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩, 迎接寶寶的來臨。

小編提醒:想要順產, 那么這五點一定不可忽視哦!

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