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每天按摩15分鐘會讓寶寶更健康

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2014-08-16 1739
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現在越來越多的人都關心健康問題, 從書上網上搜集各種各樣的健康知識, 那么寶寶的健康知識你知道多少呢?其實, 最簡單的一種方法就是親子按摩, 可以很好的帶給你寶寶的健康。 讓我們看看下面的內容。

親子按摩, 不僅僅能夠促進媽媽與寶寶之間的感情溝通交流, 同時, 也能幫寶寶建立更為系統健康的身體素質。 每天15分鐘的親子按摩, 讓媽媽給寶寶健康。

大人按摩常痛得哇哇叫, 因為按到了勞損的肌肉。 兒童的保健按摩自有一套, 完全沒成人按摩那么復雜費力。 目前, 市面上出版了不少小兒按摩的書籍,

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家長很容易跟著操作。 孩子不僅生病了可以按摩, 這些平常的撫摸、按揉還能增強孩子抵抗力, 促進消化吸收。

給兒童按摩, 別用大人手法

兒童的按摩跟成人不同, 相對而言簡單得多。 成人按摩要求有力, 而兒童按摩柔和輕快。 成人按摩是點狀的穴位按摩, 要精確地找到穴位。 而兒童的按摩可以是點狀的按摩, 面狀的撫摸和線狀的推揉。 大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程, 方便又簡單。

按摩時, 得讓寶寶平躺著放松身體, 動作要柔和, 不然孩子哭鬧不配合, 非但沒有保健效果, 反而傷身。 給孩子按摩還得注意, 飯后半小時內不宜按摩, 以免發生嘔吐、胸悶等不良反應。 空腹也不是按摩的時機, 容易頭暈。 最適合按摩的時間是吃飯后2個小時后。

此外, 孩子如果有皮損傷, 按摩時要避開受傷的皮膚, 以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。

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不用花很多時間, 家長們只要每天按摩一次, 每次15~20分鐘就足夠了。 你不妨把這當成一種日常的親子活動, 試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。

的確是這樣, 每天時間也不長, 就能增加與寶寶接觸時間, 還能帶給寶寶健康的身體, 增強抵抗力, 何樂不為呢?你開始了么?每天15分鐘拉近健康。

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