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每天按摩15分鐘會讓寶寶更健康

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現在越來越多的人都關心健康問題,從書上網上搜集各種各樣的健康知識,那么寶寶的健康知識你知道多少呢?其實,最簡單的一種方法就是親子按摩,可以很好的帶給你寶寶的健康。讓我們看看下面的內容。

親子按摩,不僅僅能夠促進媽媽與寶寶之間的感情溝通交流,同時,也能幫寶寶建立更為系統健康的身體素質。每天15分鐘的親子按摩,讓媽媽給寶寶健康。

大人按摩常痛得哇哇叫,因為按到了勞損的肌肉。兒童的保健按摩自有一套,完全沒成人按摩那么復雜費力。目前,市面上出版了不少小兒按摩的書籍,

家長很容易跟著操作。孩子不僅生病了可以按摩,這些平常的撫摸、按揉還能增強孩子抵抗力,促進消化吸收。

給兒童按摩,別用大人手法

兒童的按摩跟成人不同,相對而言簡單得多。成人按摩要求有力,而兒童按摩柔和輕快。成人按摩是點狀的穴位按摩,要精確地找到穴位。而兒童的按摩可以是點狀的按摩,面狀的撫摸和線狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程,方便又簡單。

按摩時,得讓寶寶平躺著放松身體,動作要柔和,不然孩子哭鬧不配合,非但沒有保健效果,反而傷身。給孩子按摩還得注意,飯后半小時內不宜按摩,以免發生嘔吐、胸悶等不良反應。空腹也不是按摩的時機,

容易頭暈。最適合按摩的時間是吃飯后2個小時后。

此外,孩子如果有皮損傷,按摩時要避開受傷的皮膚,以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。

不用花很多時間,家長們只要每天按摩一次,每次15~20分鐘就足夠了。你不妨把這當成一種日常的親子活動,試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。

的確是這樣,每天時間也不長,就能增加與寶寶接觸時間,還能帶給寶寶健康的身體,增強抵抗力,何樂不為呢?你開始了么?每天15分鐘拉近健康。

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