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小兒夜驚如何應對

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2014-08-16 4036
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家長們會發現這種情況, 小兒在入睡一段時間后會突然驚醒坐起, 或哭鬧和煩燥不安, 有的甚至會起床精神恍惚地走動, 做一些夢中的動作或講一些夢中的言語與事情, 之后再入睡, 醒來后記憶不清, 至多只能回憶出夢中的一個片斷, 這種情況叫做小兒夜驚。  而媽媽們經常對這種情況束手無策。 并且小兒夜驚發作次數不定也沒有規律, 有的隔天發作1次, 有的幾天發作1次, 也有的10天左右發作1次, 嚴重的一夜可發作數次。

專家分析小兒夜驚是由于某種原因導致精神受刺激而引起夜間受驚, 有許多原因都會引起小兒夜驚,

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比如白天休息不好、突然來到陌生環境、看緊張恐怖的電影、電視、錄象, 受到意外驚嚇和睡前聽到刺激性強烈的故事等, 均可導致夜驚。

育兒專家認為, 孩子經常出現噩夢的現象可持續數月到一兩年, 家長不必擔心, 這多為生長發育的正常表現, 但也可由孩子的新鮮體驗、生理疾病或電視內容引發。 如果孩子白天有焦慮或其他異常表現, 家長就要格外注意, 必要的時候還要醫生。

如果小兒長期夜驚, 家長要注意引起重視, 否則, 任其發展下去, 可逐漸轉變為夢游、精神錯亂及其它神經系統的病癥。 如果遇到小兒夜驚, 家長應注意及早預防和治療。 首先, 要尋找引起小兒夜驚的原因, 找到后盡快解除。 家長平時要培養小兒的勇敢頑強的精神, 使小兒不容易產生擔驚受怕的恐怖心理;合理安排小兒一天的作息時間,

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讓小兒得到充分的休息;盡量避免收聽和觀看緊張、興奮、驚懼、刺激性強的廣播、錄像等。 家庭成員生活要和睦共處, 不爭吵, 不打架, 對小兒更不要打罵訓斥, 避免小兒受驚嚇。 對于發作頻繁或者難以防止的夜驚小兒, 可在醫生指導下每晚給予口服少量的鎮靜、催眠、安定藥, 如非尋根、魯米娜、利眠寧、氯丙嗪等, 這樣可以促進小兒睡眠, 防止和治療小兒夜驚。

青少年心理學專家認為, 如果孩子已學會說話, 如果發生驚醒, 要趁這個時候及時進行交流, 家長可以“把燈打開, 給孩子喝杯熱奶, 聽孩子講述夢中的細節。 這有利于孩子表達創傷。 ”專家建議最好讓孩子睡前進行放松活動, 例如下午多進行活動, 讓孩子有些疲勞感;睡前洗熱水浴和給孩子梳頭等。 如果是母親沒有睡在旁邊導致孩子的噩夢, 要及早讓孩子戒掉這種依賴, 逐漸讓其獨自睡覺。

如果上述招數都不起作用怎么辦?醫生建議:“如果孩子每晚都在同一個時間驚醒,

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家長可采用打破誘發噩夢的睡眠循環的方法, 嘗試提前半小時弄醒他們, 然后再讓孩子入睡。

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