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小兒夜驚如何應對

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家長們會發現這種情況,小兒在入睡一段時間后會突然驚醒坐起,或哭鬧和煩燥不安,有的甚至會起床精神恍惚地走動,做一些夢中的動作或講一些夢中的言語與事情,之后再入睡,醒來后記憶不清,至多只能回憶出夢中的一個片斷,這種情況叫做小兒夜驚。 而媽媽們經常對這種情況束手無策。并且小兒夜驚發作次數不定也沒有規律,有的隔天發作1次,有的幾天發作1次,也有的10天左右發作1次,嚴重的一夜可發作數次。

專家分析小兒夜驚是由于某種原因導致精神受刺激而引起夜間受驚,有許多原因都會引起小兒夜驚,

比如白天休息不好、突然來到陌生環境、看緊張恐怖的電影、電視、錄象,受到意外驚嚇和睡前聽到刺激性強烈的故事等,均可導致夜驚。

育兒專家認為,孩子經常出現噩夢的現象可持續數月到一兩年,家長不必擔心,這多為生長發育的正常表現,但也可由孩子的新鮮體驗、生理疾病或電視內容引發。如果孩子白天有焦慮或其他異常表現,家長就要格外注意,必要的時候還要醫生。

如果小兒長期夜驚,家長要注意引起重視,否則,任其發展下去,可逐漸轉變為夢游、精神錯亂及其它神經系統的病癥。如果遇到小兒夜驚,家長應注意及早預防和治療。首先,要尋找引起小兒夜驚的原因,找到后盡快解除。

家長平時要培養小兒的勇敢頑強的精神,使小兒不容易產生擔驚受怕的恐怖心理;合理安排小兒一天的作息時間,讓小兒得到充分的休息;盡量避免收聽和觀看緊張、興奮、驚懼、刺激性強的廣播、錄像等。家庭成員生活要和睦共處,不爭吵,不打架,對小兒更不要打罵訓斥,避免小兒受驚嚇。對于發作頻繁或者難以防止的夜驚小兒,可在醫生指導下每晚給予口服少量的鎮靜、催眠、安定藥,如非尋根、魯米娜、利眠寧、氯丙嗪等,這樣可以促進小兒睡眠,防止和治療小兒夜驚。

青少年心理學專家認為,如果孩子已學會說話,如果發生驚醒,要趁這個時候及時進行交流,家長可以“把燈打開,給孩子喝杯熱奶,聽孩子講述夢中的細節。

這有利于孩子表達創傷。”專家建議最好讓孩子睡前進行放松活動,例如下午多進行活動,讓孩子有些疲勞感;睡前洗熱水浴和給孩子梳頭等。如果是母親沒有睡在旁邊導致孩子的噩夢,要及早讓孩子戒掉這種依賴,逐漸讓其獨自睡覺。

如果上述招數都不起作用怎么辦?醫生建議:“如果孩子每晚都在同一個時間驚醒,家長可采用打破誘發噩夢的睡眠循環的方法,嘗試提前半小時弄醒他們,然后再讓孩子入睡。

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