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孕媽媽想順產切記提前準備

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經過了十月懷胎,孕媽媽都在思考一個問題,分娩的時候是選擇順產還是剖腹產呢?什么方式對寶寶最好呢?準媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行,有些關于順產的“流言”就也一直傳來傳去。其實,想要順產,有些“良方”是你必須要知道的!想順產切記提前準備!

順產前準備:

年齡:24~28歲間

由于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

孕期控制體重

懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。

整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩,以免胎兒頭骨太硬,可塑性變小,分娩時難以通過產道而造成難產。

多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好。

對順產有信心

對于打算順產的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

孕媽媽在比較了順產和剖腹產后,如果是想要順產分娩,就一定要提前做好準備,讓自己在順產的時候可以輕松順利的產下寶寶。

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