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專家健康點評:哪些傳統習俗才是科學的

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在傳統的觀念中, 坐月子又很多禁忌, 尤其是當今的新觀念跟老一輩人的觀念有很大的不同, 這下子讓很多新媽媽摸不著頭腦, 到底該相信哪一些說法呢?以下由專家為你將答案揭曉。

因害怕護理不當引起月子病, 家中長輩對坐月子的新媽們諸多禁止, 希望通過千百個“不能”絕緣“月子病”。 湖北省婦幼保健院婦保科主任易念華說, 月子病是指婦女在生產(包括小產)之后一個月內受到外感或內傷引起的疾患, 在月子里沒有治愈而留下的病癥。

易主任說, 醫學上的“產褥期”即俗稱的“月子”, 是指從分娩后的第一天起計算,

至第42天。 重視坐月子期間的護理, 是有其理論依據的。 因為準媽媽在懷孕期身負“重擔”, 行動不便;臨產前, 心情十分緊張、恐懼和焦慮;臨盆時, 經歷整個分娩過程后, 身體非常疲勞;分娩以后, 無論白天還是夜間都要照料寶寶, 已經很疲倦的身體一時間難以恢復。 加上產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期, 機體的免疫功能下降, 十分容易得病。 如果新媽媽對產后身體的保養不注意, 夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風, 容易因外感風寒而致病。


坐月子習俗

但是, 民間一些傳統做法卻未必符合科學, 甚至不利于母嬰健康。

老人說辭:不能洗澡、不能洗頭、刷牙

健康說辭:月子里也要洗頭洗澡。 產婦分娩和產后都會大出汗, 若是夏天溫度高更易出汗, 皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁, 不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等, 甚至發生敗血癥。 事實上, 順產第二天即可溫水淋浴, 但第一次淋浴的時間不宜太長,

5分鐘左右即可, 剖宮產拆線后一周即可淋浴, 避免身體被風吹著。

產婦應比一般人更注意口腔衛生。 由于產婦進餐的次數多, 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多。 不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激, 最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒, 因此, 產婦應該每天早、晚各刷一次牙, 如能在每次進餐后漱口, 對健康更為有利。

老人說辭:不能喝醋、不能吃鹽

健康說辭:醋有收斂和收縮血管的作用, 適當食用可以減少產后出血。 產婦產后一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況, 水分流失嚴重, 充足的飲水和鹽分的補充顯得尤其重要, 但鹽過多又會引發水潴留, 因此, 食物中要適當低鹽。


坐月子不能吃鹽嗎

老人說辭:要臥床, 不能走動

健康說辭:產褥期適當的運動有利于產后恢復。 產后一直臥床不運動容易引發肥胖, 甚至會導致尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……經陰☆禁☆道自然生產的產婦, 在產后6~12小時就可以起床做輕微的活動。

剖宮產分娩的產婦, 在手術后第一天就可以下床做輕微活動, 每天逐漸增加活動量, 到產后7~10天也可以開始做產后體操。

老人說辭:不能見風, 不能開門窗, 更不能開風扇和空調

健康說辭:產婦房間應時常通風。 門窗緊閉使室內空氣混濁, 讓產婦、嬰兒患上呼吸道疾病, 夏天還可能引起中暑。 夏天房間內可用空調, 但溫度不要過低。 如果使用電風扇, 要放在吹不著產婦的地方為宜。 應經常開窗換新鮮空氣, 但不要讓產婦被風直吹。

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