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專家健康點評:哪些傳統習俗才是科學的

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2014-08-16 2259

在傳統的觀念中,坐月子又很多禁忌,尤其是當今的新觀念跟老一輩人的觀念有很大的不同,這下子讓很多新媽媽摸不著頭腦,到底該相信哪一些說法呢?以下由專家為你將答案揭曉。

因害怕護理不當引起月子病,家中長輩對坐月子的新媽們諸多禁止,希望通過千百個“不能”絕緣“月子病”。湖北省婦幼保健院婦保科主任易念華說,月子病是指婦女在生產(包括小產)之后一個月內受到外感或內傷引起的疾患,在月子里沒有治愈而留下的病癥。

易主任說,醫學上的“產褥期”即俗稱的“月子”,是指從分娩后的第一天起計算,至第42天。重視坐月子期間的護理,是有其理論依據的。因為準媽媽在懷孕期身負“重擔”,行動不便;臨產前,心情十分緊張、恐懼和焦慮;臨盆時,經歷整個分娩過程后,身體非常疲勞;分娩以后,無論白天還是夜間都要照料寶寶,已經很疲倦的身體一時間難以恢復。加上產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期,機體的免疫功能下降,十分容易得病。如果新媽媽對產后身體的保養不注意,夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風,容易因外感風寒而致病。


坐月子習俗

但是,民間一些傳統做法卻未必符合科學,甚至不利于母嬰健康。

老人說辭:不能洗澡、不能洗頭、刷牙

健康說辭:月子里也要洗頭洗澡。產婦分娩和產后都會大出汗,若是夏天溫度高更易出汗,皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁,不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等,甚至發生敗血癥。事實上,順產第二天即可溫水淋浴,但第一次淋浴的時間不宜太長,5分鐘左右即可,剖宮產拆線后一周即可淋浴,避免身體被風吹著。

產婦應比一般人更注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多。不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激,最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒,因此,產婦應該每天早、晚各刷一次牙,如能在每次進餐后漱口,對健康更為有利。

老人說辭:不能喝醋、不能吃鹽

健康說辭:醋有收斂和收縮血管的作用,適當食用可以減少產后出血。產婦產后一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況,水分流失嚴重,充足的飲水和鹽分的補充顯得尤其重要,但鹽過多又會引發水潴留,因此,食物中要適當低鹽。


坐月子不能吃鹽嗎

老人說辭:要臥床,不能走動

健康說辭:產褥期適當的運動有利于產后恢復。產后一直臥床不運動容易引發肥胖,甚至會導致尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……經陰道自然生產的產婦,在產后6~12小時就可以起床做輕微的活動。剖宮產分娩的產婦,在手術后第一天就可以下床做輕微活動,每天逐漸增加活動量,到產后7~10天也可以開始做產后體操。

老人說辭:不能見風,不能開門窗,更不能開風扇和空調

健康說辭:產婦房間應時常通風。門窗緊閉使室內空氣混濁,讓產婦、嬰兒患上呼吸道疾病,夏天還可能引起中暑。夏天房間內可用空調,但溫度不要過低。如果使用電風扇,要放在吹不著產婦的地方為宜。應經常開窗換新鮮空氣,但不要讓產婦被風直吹。

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