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專家解析:產前陣痛到底有多痛

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順產是最寶寶出生的一種最佳的方式, 但是很多年輕的媽媽都會選擇剖宮產, 為什么呢?因為害怕順產時的疼痛, 很多朋友都無法忍受產前的陣痛, 尤其是初產婦缺少經驗, 心里會更加的害怕緊張, 這會加劇疼痛感。 那么, 產痛究竟有多痛呢?

據數據顯示, 有官方認為產痛是除了燒傷灼痛以外, 排名第二的疼痛,

可想而知, 產痛的疼痛程度是有多少。

什么是產前陣痛

產前陣痛就是胎兒分娩前, 子宮收縮所產生的疼痛。 當胎兒發育完成, 孕期即將結束, 子宮會開始收縮, 讓胎兒緩緩從子宮頸下降, 藉由不斷地收縮緊繃, 推動胎兒。

在子宮頸開兩指以后, 子宮收縮的頻率及強度會越來越增加, 也就是越來越密、越來越痛, 大約3至5分鐘收縮一次, 每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候, 子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次, 每次持續45至60秒。

當胎兒下降到骨盆, 壓迫到恥骨, 疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。 這就是陣痛。

進入產程后的疼痛, 即為真正的陣痛, 陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄, 真陣痛的疼痛強度是越來越強,

疼痛持續的時間是越來越久, 每一次陣痛間隔的時間會越來越短, 不會因為走動而減輕。 當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次, 經產婦有規律陣痛時, 應該盡速到醫院待產。

陣痛是什么感覺

產前陣痛與痛經、腹痛不同。 由于胎兒擠壓使子宮收縮, 產婦全身都會感覺到疼痛;胎兒出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸, 能夠感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛感;同時, 骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著, 產婦的腰、臀部、腳后跟都非常疼。 隨著陣痛, 孕婦的全身會感覺到越來越疼, 因此要盡量放松自己的身體。

如何應對產前陣痛

1.改變姿勢

稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。

姿勢1:上身采取稍挺起的靠臥姿勢

調整床的傾斜度, 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。

姿勢2:跨☆禁☆坐在椅子上

兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上, 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背, 身體稍微前傾位要訣。

姿勢3:利用網球推高肛門

不可使力欲想便力時, 可把網球抵著肛門到會陰的部位, 然后坐在上面。 也可以利用手指壓迫。

姿勢4:把體重負荷在墻上

手壓著墻壁, 身體前傾, 將體重負荷在墻壁上。 由于是站立的姿勢, 故有幫助胎兒降落的效果。

姿勢5:趴在椅子上

膝蓋跪地, 臀部挺起, 趴在椅子上的姿勢, 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

姿勢6:丈夫來幫忙

在腰骨的上下左右進行按摩, 或者用力壓迫肛門, 另外指壓背部、腰部時, 應使用拇指強力按壓, 這時候的你, 請在指壓時吐氣, 放松力量時吸氣。

2.泡腳

身體因為血液流通緩慢而變的冰涼, 加劇了疼痛感。 想辦法使腳變暖, 可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子, 促進血液流通, 從而促進陣痛, 減輕疼痛。

3.補充能量

忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能, 可以利用陣痛的間歇補充能量, 但是忌諱吃冷的或者油膩的事物, 也不可過多的進食, 可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。

看來產前的陣痛也不是那么的可怕, 只要你放松, 掌握一些緩解產前陣痛的方法, 那么你完全可以完成順產任務。

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