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順產小貼士:正確用力寶寶輕松娩出

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順產是小寶寶的最佳出生方式, 很多的初產孕婦在生產的過程中不知道如何用力, 結果導致了產程的延長, 甚至會導致難產。 那么在生產的過程中該如何用力呢?下面婦科專家就為準媽媽們介紹一下分娩是該如何正確的用力。

1、當宮縮間歇時

當宮縮間歇時, 孕媽媽應該安靜休息, 以恢復體力。 如果腹壓和宮縮力配合得當, 會使胎兒娩出期時間明顯縮短, 但是如果用力不當就起不到應有的作用, 比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧, 不但消耗體力, 造成疲勞, 并且導致子宮收縮乏力, 影響產程進展。

2、當子宮口全開后

當您的子宮口開全后, 會陰膨脹, 這時孕媽媽應在宮縮時正確用力, 以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。 孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣, 閉緊喉頭, 如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓, 這樣腹內壓升高促進宮縮, 能夠加快胎兒的分娩。

3、當胎頭下降到很低時

當胎頭下降到很低的時候, 最適宜運用腹壓。 這時候醫生會例行檢查并囑咐孕媽媽運用腹壓。 如果宮口未開全, 即使您有劇烈的排便感必須使勁時, 千萬不要用力, 以免造成分娩后期乏力。 您應該在宮縮時張大口呼吸, 放松全身肌肉, 不能屏氣使勁。

【注意】運用腹壓應該多久, 要根據具體情況而定, 主要是看胎頭下降程度。 如果胎頭進展比較緩慢但已經在陰☆禁☆道口看到胎頭,

孕媽媽用腹壓時間較長, 已達30分鐘, 甚至1小時, 這時則用產鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩, 并對產婦施行會陰側切術。

【健康小貼士】——避免錯誤用力

1、在第一產程就屏氣用力

孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話, 會過早地消耗體力, 導致后面產程真正需要用力時反而無法使用力氣, 而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。

2、大聲呻吟或大喊大叫

分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛, 反而可能因為過度換氣, 導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少, 繼發堿血癥等等, 還會過多地消耗體力, 等到真正用力時可能會無力可用。

3、胎頭即將娩出時,

仍然向下屏氣用力

這樣可能會導致胎兒娩出過快, 造成產婦會陰部裂傷。

孕媽媽只有在適當的時候用力, 才能做到既不浪費力氣, 又保證胎兒的正常分娩。

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