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產后42天 新媽媽如何科學度過?

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2014-08-14 2438

產后的42天,也就是我們常說的坐月子期間,很多女性朋友認為生下小寶寶慢慢養著就好了,其實產后也是一個需要非常注意的時段,那么產后媽媽都要注意哪些事宜呢?產后都要進行哪些檢查呢?下面來聽聽婦科專家的介紹。

體重合理否?

如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤為原則,則產后體重會增加6.5公斤。如果不降反增則應引起注意。適當活動很重要,但是要保證睡眠充足,在這段時間要避免過度勞動,特別是下蹲、提重物等;同時要調整飲食,減少主食和糖類的攝入,切忌油膩,增加含蛋白質和維生素較豐富的食物。體重如果下降過快的新媽媽,則應加強營養、保證睡眠,這有助身體恢復,保證奶水質量。

血壓恢復正常否?

成人的正常血壓應該是低壓60~90mmHg,高壓90~130 mmHg。新媽媽懷孕后血壓是和以前不大一樣的,血壓的變化會對新媽媽身體產生多方面的影響。有些新媽媽還伴有妊娠高血壓綜合征,產后應積極定期檢查,在產后檢查時如血壓升高,尚未恢復正常,應轉到內科及時查明原因,對癥治療。妊娠期高血壓于產后12周血壓應恢復正常,如持續到產后12周仍未恢復則診斷為慢性高血壓。

尿路感染問題

患妊娠高血壓綜合癥與當時自我感覺小便不適的新媽媽,需要做尿常規檢查。

患妊高癥、妊娠合并貧血及產后出血的新媽媽,要注意其恢復的情況,并做尿常規檢查。尿常規的主要檢查目的是看尿蛋白的恢復,因為尿蛋白代表腎臟的損害情況。一方面看看妊娠高血壓是否已經恢復正常,另一方面可檢查出小便不適的新媽媽是否有尿路感染等。

是否存在貧血?

產后貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復,也會引起乳汁分泌不足,同時乳汁的含鐵量減少,影響寶寶對營養成分的吸收,常使寶寶營養不良,抵抗力下降,進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病,影響寶寶體格及智力發育;若出現高熱等癥狀的新媽媽需要進行血常規的檢查,便于確定身體是否有炎癥。

慢性病的穩定情況?

孕期循環、內分泌等各系統負擔增加,往往會加重原有疾病,患有心臟病、肝炎、腎炎、甲亢和泌尿系統感染疾病的新媽媽,產后要積極隨訪,及時調節用藥。

盆腔器官是否恢復?

盆腔器官檢查是最為重要的環節之一,盆腔分娩時對盆底肌肉、神經的損傷,往往是新媽媽在產后遭遇一系列問題的元兇,它不僅帶來很多生活上的不便,更麻煩的是可能造成陰道松弛,甚至影響到夫妻生活質量。

子宮:大小是否正常,有無脫垂:這在剛剛經歷陰道分娩的新媽媽,尤其是產程比較長, 寶寶的體重又比較大的情況下就更加明顯了。

陰道分泌物量、色、味:產褥期過后,一般新媽媽惡露都會干凈,如果惡露未盡,就要注意是否合并腹痛、有異味的白帶等;檢查體溫、分泌物的狀況、子宮復舊和有沒有壓痛等。

子宮的附件及周圍組織:由于宮頸口在分娩擴張的過程發生一定創傷的結果。加之產后新媽媽體內的雌激素水平比較低,宮頸上皮再生的過程比較慢,因此宮頸糜爛可能會持續相當長的時間。如有糜爛需在3~4個月后進行復查及治療。其他注意是否有炎癥及包塊。

會陰及產道:順產的新媽媽需檢查的裂傷愈合情況,骨盆底肌肉組織緊張力恢復情況,以及觀察陰道壁有無膨出。

乳房有無疼痛或腫物?

哺乳期新媽媽乳房健康很重要,在做檢查時,可以請醫生幫助解決與母乳喂養有關的各種問題,同時學會乳房自檢的正確方法。

乳房是否有紅腫、腫塊、壓痛,乳頭是否有破裂,這些都是暴露新媽媽乳房危機的重要信號。檢查乳汁分泌是否正常,如果乳汁在乳房腺泡中淤積,加之護理不善,乳房會伴隨發熱、疼痛等,甚至出現急性乳腺炎。

分娩傷口的愈合情況如何?

產后檢查的重點,正常來說,在產褥期應該已愈合良好。

陰道分娩的新媽媽,生寶寶的時候會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞,這種傷口通常會在生完寶寶后自行愈合。

剖宮產的新媽媽, 手術后恢復是否順利,對新媽媽的日后健康影響極大。由于手術傷口范圍較大,完全恢復大約需要4~6周時間。

最后提醒新媽媽們,一定要做好產后避孕的工作。

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