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寶寶睡眠多久最好呢

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總的來說,寶寶的睡眠時間不是很長。寶寶在睡眠的時間一般不過12小時,很多媽媽都以為是睡眠不是很足。其實每個寶寶的睡眠時間都是不同的,但是有的寶寶能睡14個小時以上,也有的能睡10小時左右。在一般情況下,正常的情況下寶寶睡12個小時左右就算是很正常了,要是寶寶睡覺不到9個小時,那就是睡眠不足,那就要去寶寶醫院看看了。

一般白天的睡眠時間沒算到睡眠內

很多媽媽以為晚上睡覺的時間才算是總的睡眠時間,不把白天的時候睡覺的時間算到內,理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時,

盡管睡兩三次,但大多是20分鐘就醒了。寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內所有睡眠時間的總和,不能只算晚上,不算白天,所以應把白天的睡眠時間計算在內。如果可能的話,盡量減少白天睡眠時間,以便增加寶寶晚上睡眠時間。如果是保姆看護,也要讓保姆這樣去做。

睡眠時間一般不能減掉吃奶的時間

到了晚上,寶寶吃奶的時候是沒有醒過來,這個時候屬于睡眠時間,很多媽媽都把這個時間個不算是睡眠時間。每吃1次奶,減半個小時或20分鐘的睡眠時間。寶寶吃奶,沒有睜眼醒來,處于淺睡眠狀態,應該計算在寶寶總的睡眠時間內,不能減掉。

什么才是非正式睡眠的時間呢

寶寶在吃了晚飯后,

在脫衣服之前會睡上一會,很多媽媽都不會把這個時間算到睡眠里。無論是小睡,還是大睡,都是睡眠,哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢?

怎么老是感覺寶寶的睡眠時間不足呢

很多的媽媽都說不出寶寶睡了多久,他在睡的時候沒有什么規律,所以媽媽都感覺寶寶睡的時間很少。從這點看的出來,寶寶的睡眠時間媽媽們都沒有認真的計算過,都是大概的算了下,都以為寶寶的精神狀態不是很好,首先想到的就是寶寶沒有睡好,其實每個寶寶的睡眠時間是不同,有的時間長,或者時間短,這就是與其他的寶寶不同之處了。 

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