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寶寶睡眠多久最好呢

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2014-08-16 4862
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總的來說, 寶寶的睡眠時間不是很長。 寶寶在睡眠的時間一般不過12小時, 很多媽媽都以為是睡眠不是很足。 其實每個寶寶的睡眠時間都是不同的, 但是有的寶寶能睡14個小時以上, 也有的能睡10小時左右。 在一般情況下, 正常的情況下寶寶睡12個小時左右就算是很正常了, 要是寶寶睡覺不到9個小時, 那就是睡眠不足, 那就要去寶寶醫院看看了。

一般白天的睡眠時間沒算到睡眠內

很多媽媽以為晚上睡覺的時間才算是總的睡眠時間, 不把白天的時候睡覺的時間算到內, 理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時,

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盡管睡兩三次, 但大多是20分鐘就醒了。 寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內所有睡眠時間的總和, 不能只算晚上, 不算白天, 所以應把白天的睡眠時間計算在內。 如果可能的話, 盡量減少白天睡眠時間, 以便增加寶寶晚上睡眠時間。 如果是保姆看護, 也要讓保姆這樣去做。

睡眠時間一般不能減掉吃奶的時間

到了晚上, 寶寶吃奶的時候是沒有醒過來, 這個時候屬于睡眠時間, 很多媽媽都把這個時間個不算是睡眠時間。 每吃1次奶, 減半個小時或20分鐘的睡眠時間。 寶寶吃奶, 沒有睜眼醒來, 處于淺睡眠狀態, 應該計算在寶寶總的睡眠時間內, 不能減掉。

什么才是非正式睡眠的時間呢

寶寶在吃了晚飯后, 在脫衣服之前會睡上一會, 很多媽媽都不會把這個時間算到睡眠里。 無論是小睡, 還是大睡, 都是睡眠, 哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢?

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怎么老是感覺寶寶的睡眠時間不足呢

很多的媽媽都說不出寶寶睡了多久, 他在睡的時候沒有什么規律, 所以媽媽都感覺寶寶睡的時間很少。 從這點看的出來, 寶寶的睡眠時間媽媽們都沒有認真的計算過, 都是大概的算了下, 都以為寶寶的精神狀態不是很好, 首先想到的就是寶寶沒有睡好, 其實每個寶寶的睡眠時間是不同, 有的時間長, 或者時間短, 這就是與其他的寶寶不同之處了。  

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