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產后抗斑 你可以這樣做

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2014-08-16 1701
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自從生了寶寶后, 媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。 開始時色斑少而淺, 漸漸地色斑越來越多, 顏色也越來越深了。 這樣下去, 媽媽們的容貌會變成咋樣呢?為什么產后會出現這種黃褐斑?這與懷孕期間的生理狀況有很大關系。

為什么孕媽媽容易長黃褐斑

1、激素分泌變化

一般懷孕后孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升, 雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體, 而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 由于孕激素和雌激素的分泌比例失調, 導致色素沉著, 使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

2、免疫力下降

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懷孕后準媽媽免疫力降低, 肌膚容易敏感, 對外部刺激的抵抗力減弱, 肌膚容易受到損傷, 如果日常的護理不加注意的話也會招來斑斑點點。 懷孕中與平時一樣, 會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

貼心提醒:一般來說, 孕期的黃褐斑, 會隨著孕期的結束而消失。 一旦停服避孕藥或分娩以后, 體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常, 孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失, 因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

產后黃褐斑不消怎么辦

如果孕媽媽產后還不見斑斑點點消退怎么辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉, 對于已經形成在面部的黃褐斑, 媽媽們可以采用外以下方法, 與斑斑點點作戰:

1、 補充維生素C和E的攝取

因為產后體質問題, 孕媽媽選用食物調理會更健康一些。 維生素C可以有效美白肌膚, 抑制黑色素的生成,

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并將深色色素轉化為淺色。 維生素E更是女人的保養品, 可以極大程度地抗氧化, 保持肌膚年輕活力, 所以適當多攝取一些含量豐富的食物。 如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍菜花等。

2、 采用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產后虛弱的身體, 不僅達到美膚的目的, 還可幫助身體恢復。 孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法:

疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克, 甘草、川穹各6克。 水煎取汁, 每日一劑, 服2次。

逍遙散:制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克, 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁, 每日1劑, 服2次。

玉玄消斑散:參苓白術散加減:黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。

怎么預防產后黃褐斑

在懷孕的時候黃褐斑的出現實在是大煞風景, 并且影響孕媽媽的心情。

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要知道, 女人對肌膚的問題很是敏感, 臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。 因此預防黃褐斑變得非常重要了, 媽媽們該怎么預防黃褐斑呢?

1、不要化妝

化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔, 妨礙皮膚呼吸。 為了預防黃褐斑, 短期內還是不要化妝為好。

2、保養要細致

準媽媽對皮膚的保養決不能忽視。 要勤洗臉, 同時要選擇性質溫和的洗面奶, 還要注意水溫不宜太燙。 清潔皮膚后, 別忘了涂抹一些優良品質的營養霜。 平時出門也別忘了提前做好防曬工作。

3、保持充足的睡眠

睡眠對皮膚很重要, 美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品呢。 所以, 孕媽媽媽媽應避免過于操勞, 睡眠充足才能有好的皮膚。

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