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讓寶寶學會獨自入睡5大招

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如何讓孩子自己入睡呢?這是一個循序漸進的過程,冰凍三尺非一日之寒,我們想要讓孩子形成自己入睡的習慣就必須多讓孩子進行鍛煉。怎樣鍛煉呢,好的我們就來看看,如何鍛煉孩子自行入睡。

1、獨自入睡的環境很重要。

睡前必須讓孩子吃飽,心情愉快。入睡前,把房間燈光調暗一點,安靜一點,給寶寶播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。

2、慢慢固定寶寶睡覺的時間。

雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺,且隨時隨地需要睡覺,

但媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠,揉眼睛等動作,安排固定時間,如早上10點,飯后2點。

3、轉移寶寶的注意力。

在孩子的小床上多掛一些好玩的好看的東西,比如氣球,卡通造型的玩具(不要掛得太高,只要別讓他碰到就行了),吸引他的注意力,讓他自己玩,累了自然就會睡了。

4、記得每次都說“寶貝,睡覺了。”

把寶寶放在自己的小床上,起先幾次,你可以在旁邊先陪他一會兒,輕輕地拍拍他,溫柔地摸摸著他的頭、背等部位,然后輕輕地說“寶貝,睡覺了。”(不管他能否聽懂,堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話,這樣以后他就知道了,說這個聲音的話時就是要睡覺了。)一段時間以后,

你只需要把寶寶放在床上,告訴他“寶貝,睡覺了”,然后走出房間,他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。

5、側身睡覺能給寶寶安全感。

讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上,寶寶可能會大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心,趕緊去抱他。要輕輕地拍他,并試著給寶寶側身,媽媽也貼著寶寶身體側睡,安慰他哄他,一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡著了。

許多家長就是不忍心,其實有的時候就是要堅持原則,沒有規矩不成方圓。豁出去讓孩子多哭幾次,就讓孩子自己睡,當他知道哭不管用的時候就會自己想辦法安慰自己了。小孩子不論多大都是有邏輯和條件反射的。當孩子習慣了之后就能夠改掉壞習慣了。

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