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讓寶寶學會獨自入睡5大招

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2014-08-16 3019
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如何讓孩子自己入睡呢?這是一個循序漸進的過程, 冰凍三尺非一日之寒, 我們想要讓孩子形成自己入睡的習慣就必須多讓孩子進行鍛煉。 怎樣鍛煉呢, 好的我們就來看看, 如何鍛煉孩子自行入睡。

1、獨自入睡的環境很重要。

睡前必須讓孩子吃飽, 心情愉快。 入睡前, 把房間燈光調暗一點, 安靜一點, 給寶寶播放或哼唱搖籃曲。 你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。 只要是慢拍子, 平緩的曲子就行。

2、慢慢固定寶寶睡覺的時間。

雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺, 且隨時隨地需要睡覺,

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但媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。 媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠, 揉眼睛等動作, 安排固定時間, 如早上10點, 飯后2點。

3、轉移寶寶的注意力。

在孩子的小床上多掛一些好玩的好看的東西, 比如氣球, 卡通造型的玩具(不要掛得太高, 只要別讓他碰到就行了), 吸引他的注意力, 讓他自己玩, 累了自然就會睡了。

4、記得每次都說“寶貝, 睡覺了。 ”

把寶寶放在自己的小床上, 起先幾次, 你可以在旁邊先陪他一會兒, 輕輕地拍拍他, 溫柔地摸摸著他的頭、背等部位, 然后輕輕地說“寶貝, 睡覺了。 ”(不管他能否聽懂, 堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話, 這樣以后他就知道了, 說這個聲音的話時就是要睡覺了。 )一段時間以后, 你只需要把寶寶放在床上, 告訴他“寶貝, 睡覺了”, 然后走出房間, 他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。

5、側身睡覺能給寶寶安全感。

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讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上, 寶寶可能會大哭。 媽媽不要一開始哭就不忍心, 趕緊去抱他。 要輕輕地拍他, 并試著給寶寶側身, 媽媽也貼著寶寶身體側睡, 安慰他哄他, 一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡著了。

許多家長就是不忍心, 其實有的時候就是要堅持原則, 沒有規矩不成方圓。 豁出去讓孩子多哭幾次, 就讓孩子自己睡, 當他知道哭不管用的時候就會自己想辦法安慰自己了。 小孩子不論多大都是有邏輯和條件反射的。 當孩子習慣了之后就能夠改掉壞習慣了。

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