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產前科學飲食 為你增加產力

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2014-08-16 3670
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臨近分娩, 準媽媽們都非常的緊張, 專家介紹, 如果你想順產的話, 那么你一定要做好分娩前的飲食工作, 恰當的安排產前的飲食, 可以補充身體能量, 為你增加體力, 利于分娩, 那么產前該如何飲食呢?

在中國, 一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。

在第一產程中, 由于時間比較長, 產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響, 為了確保有足夠的精力完成分娩, 產婦應盡量進食。 食物以半流質或軟爛的食物為主, 如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。 快進入第二產程時, 由于子宮收縮頻繁, 疼痛加劇,

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消耗增加, 此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物, 以補充體力, 幫助胎兒的娩出。

分娩時的食物, 應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物, 以快速補充體力。 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

增加產力小方法:

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮, 在煮成500毫升后, 倒出湯汁, 分成2碗, 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。 這個方法能夠增加孕婦的體力, 有利于順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。 對于防止產后惡露不盡也有一定作用。

醫生分析:

民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗, 其實是缺乏科學依據的。 桂圓進入胃內, 被消化、吸收有一個過程, 不能在半小時內馬上見效, 起到補充體力的作用。 從中醫角度來看, 桂圓安胎, 抑制子宮收縮,

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會減慢分娩過程, 還有可能促使產后出血, 所以分娩時不宜多吃桂圓。

以上為大家大家介紹了產前的飲食技巧, 希望給準媽媽們帶來幫助。

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