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想要順產這些“良方”你必須知道

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2014-08-16 4562

現在大家都知道順產要比剖腹產的優勢多,不論是對寶寶而言還是對媽媽而言,所以很多勇敢的媽媽還是想要順產,但是,順產并非人人都適合,要想順產必須符合一些條件,在此就交大家一些能夠幫助你順產的方法吧。

影響產程的3大因素

一、子宮收縮:

子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

二、骨盆大小:

按照我們通常的觀念,骨盆越大順產的機會就越大,醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由于胎兒小,也會順利分娩。

三、胎兒體重:

新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克,在這個范圍內分娩,產程會相對縮短,容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克,產婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難產的情況。

順產良方:

年齡介于24~28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

孕期合理營養,控制體重

懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。

多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

定時做產前檢查

定期做產前檢查便于醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產。

對順產有信心

對于打算順產的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

兩大傳統錯誤觀點

1 、“個子高的人比較好生孩子。”

很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子,確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產,但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個命題是不正確的,也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。NO!

2、“臀圍大的準媽媽生產一定會順利。”

同樣,這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大,門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程就不一定順利了。

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