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想要順產這些“良方”你必須知道

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現在大家都知道順產要比剖腹產的優勢多, 不論是對寶寶而言還是對媽媽而言, 所以很多勇敢的媽媽還是想要順產, 但是, 順產并非人人都適合, 要想順產必須符合一些條件, 在此就交大家一些能夠幫助你順產的方法吧。

影響產程的3大因素

一、子宮收縮:

子宮收縮強度越好, 生產進程就會越快, 而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

二、骨盆大小:

按照我們通常的觀念, 骨盆越大順產的機會就越大, 醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,

小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小, 通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。 但是現實生活中, 骨盆的大小不是決定因素, 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難, 有時骨盆不很大由于胎兒小, 也會順利分娩。

三、胎兒體重:

新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克, 在這個范圍內分娩, 產程會相對縮短, 容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克, 產婦的骨盆又不夠大, 則有可能發生難產的情況。

順產良方:

年齡介于24~28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟, 尤其骨盆還沒有完全固定成形, 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬, 不易擴張, 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差,

以至于分娩時間延長, 容易發生難產, 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

孕期合理營養, 控制體重

懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養, 如果不注意控制體重, 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大, 分娩時無法順利通過產道, 只能依靠手術了。

多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重, 還有助于順產, 它可以縮短產程, 降低難產幾率。 常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上, 體能好的孕婦耐受力高, 對產痛的承受也就比較好, 所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。 所以, 準媽媽可以保持平時的運動習慣, 只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

定時做產前檢查

定期做產前檢查便于醫生早期發現問題, 及早糾正和治療。 例如遇到胎位不正, 在醫生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正, 從而不影響順產。

對順產有信心

對于打算順產的準媽媽來說, 要提前做好心理準備, 多閱讀一些這方面的書籍, 了解順產的過程和應對方法, 要保持穩定的心情, 一旦宮縮開始, 積極配合醫生, 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩, 迎接寶寶的來臨。

兩大傳統錯誤觀點

1 、“個子高的人比較好生孩子。 ”

很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子, 確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比, 理論上也比較好順產, 但是影響自然分娩的因素太多了, 所以這個命題是不正確的,

也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。 NO!

2、“臀圍大的準媽媽生產一定會順利。 ”

同樣, 這個觀點也不完全正確。 因為臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大, 門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞, 而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。 而有些女性臀部脂肪比較多, 并非骨盆大, 如果遇到胎兒體重過大, 準媽媽腹部肌肉力量不足, 生產的過程就不一定順利了。

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