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初為人母坐月子 你可千萬別碰這些食物

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在孕婦生產過后的產褥期內,忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果,如柿餅、西瓜、荸薺、蘋果、香蕉、枇杷等;忌吃生冷性涼的蔬菜,如莼菜、生蘿卜、瓠子、菜瓜、發菜、生番茄、海帶、地耳、生黃瓜、生地瓜、馬蘭頭、綠豆芽、枸杞頭等;忌吃涼性難消化的蚌肉、蜆肉、牡蠣肉等;忌吃濃茶、香煙、白酒等。

婦人產后應忌吃下列食物。

田螺

性寒,能清熱,但產后不宜食之。清代食醫王孟英曾說:多食寒中。根據產后飲食宜忌原則,不應當多吃寒性食品,而田螺性屬大涼,故當忌食。


產后飲食注意什么

螺螄

性同田螺,皆屬性寒大涼之品,婦人產后,宜溫不宜涼。

《食物本草》中還說:多食令人腹痛不消。所以,生產過后,切勿多食。

性涼水果,新產婦在產后切忌服食性質寒涼之品,生梨性涼,也不例外。正如《本草經疏》中指出:婦人產后,法咸忌之。《增補食物秘書》亦云:多食寒中,產婦勿食。實在想吃,可煮熟食用,

如清代食醫王孟英所說:新產及病后,須蒸熟食之。


產后飲食禁忌

杏子

性溫熱,多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產婦尤忌之。《飲食須知》也認為:多食昏神,令膈熱生痰,小兒多食成壅熱,致瘡癤,產婦尤宜忌之。

這說明婦人產后不宜食用,古有桃飽人,杏傷人之說,而且產后哺乳期,食之對嬰兒也不利。所以,產后忌吃杏子。

柿子

性大涼,寒則凝滯收引,婦人產后,體質較弱,切忌食用寒涼食物,故當忌吃柿子。正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡:凡產后病后,皆忌之。

砂仁

性溫,味辛,乃藥食兩用的調味品,有開胃醒脾,增進食欲之效。但又有辛香溫燥,耗氣傷陰之弊,助熱上火之害。所以,《本草正義》中指出:新產忌之,恐其氣辛燥而動血。所謂新產,即孕婦剛生產之后,不宜多食。

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